20xx年，作為一名健康使者，我不但開辦網站，創建網上醫院，還要定期舉辦傳播健康理念的論壇！看，我正拿著話筒在主持討論呢！我那副嚴肅，認真的樣 子，還真像一個健康使者呢！討論會認真熱烈 。 一位老奶奶問道：“我們怎么制止不良行為，引導健康行動呢？”我說：“這是一個系統工程，需要社會上每個人， 每個機構共同努力，從小事做起，堅持不懈，才能提高全民族的健康水平！”我的話代表了大家的心聲，人們鼓掌支持 。
做一名健康使者是我的人生追求 。 我要向著這個目標勇往直前，用我的一舉一動影響身邊的人 。 讓我們手牽手，肩并肩，共同走向未來，走向健康！
隨著5·1勞動節遠走的腳步，我們迎來了我們的節日——6、1兒童節！我們學校舉辦了“健康成長？放飛夢想”為活動主題的20xx年慶6·1文藝匯演拉開了帷幕 。
每個班近一個月的時間排練，十八般武藝齊上陣，三十三個節目好戲連臺！你們快看兒童舞、現代舞舞動童年；課本劇《丑小鴨》劇劇精彩；葫蘆絲、爵士鼓鼓動人心；相聲小品趣味十足 。
當然，這怎么能少得了我們氣勢蓬勃的武術操表演《少年中國說》了，瞧，那整齊劃一、有力的武術操動作，使人眼前一亮，可謂是“臺上三分鐘，臺下三周功”?。≡倬实腵表演也少不了我們的“酸”“甜”“苦”“辣”??！
酸：
在排練節目時，也有許多的地方不到位，經常需要抓動作，有事一個人沒有做好或是動作慢了，就會讓全班一起來抓，總是要來好幾遍，到了第二天，一起來全身的骨頭都好像在酸痛一樣 。
甜：
雖然我們我們很努力，是為了在這臺上的三分鐘，但是，我們的努力沒有白費，我們的汗水沒有白流，因為我們班獲得了全校只有7個名額的一——等——獎！那時候，三等獎和二等獎都說完了，但是，我們的心還是緊梆梆的，聽說還有一個班沒有獎呢！我們死死盯著老師手中的獲獎名單，當老師說道：“獲得一等獎的有……0802班……”那時我們全都都很開心，興奮得站起來歡呼著，我們的努力沒有白費，我們用汗水換來了這個榮譽 。
苦：
我們也有“苦”吃，在排練中間，開頭動作要跪在硬邦邦的地上，跪得我膝蓋都是青一塊紫一塊的，好疼啊，不過，這也是這也是為了班級的榮譽吧 。
辣：
為了排練這個武術操，張老師的喉嚨就受傷了，每次拿了小蜜蜂也要大聲地叫著，都不知道吃了多少喉片，哎！張老師，您辛苦了！
6·1的表演雖然告一段落，但是里面的表演是讓我回味無窮的，想著那些排練中的有趣事兒，我就很開心！
有這么一個故事 。 森林里有狼有鹿，人們為了保護鹿，獵人就把狼消滅了，他們認為這樣就把鹿保住了，哪知道適得其反 。 幾年后，鹿因為沒有狼，吃飽就躺在草地上，休息曬太陽，結果鹿變得胖起來了，脂肪肝，冠心病，高血壓，自身疾病越來越多，死得越早，結果鹿群越來越少，快要自己絕種了 。 怎么辦呢？派醫生給鹿治病，誰能給鹿治病呢？想來想去，最好的辦法還是把狼請回來，他們重新買了狼放在樹林里，狼一來就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在這樣的過程中，鹿鍛煉了身體 。 自然界就是這樣的奇妙，就是在互相競爭中，各自得到提高 。 所以，離開了運動反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼變成了鹿的醫生了 。 同學們，從這個小故事中，我們可以知道，要快樂地生活，我們必須要有一個健康的身體 。
有專家對1000名3-6年級小學生考試成績的研究指出：吃早餐的學生比不吃早餐的學生成績好 。 而且早餐的分量和內容也和學習成績有關 。 早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少 。 我想大家都有聽過吧 。 不吃早餐為什么不好，我把原因跟大家說說，因為我們晚餐一般是晚上6、7點的樣子吃 。 如果加上早飯不吃，這樣我們等于有16、17個小時左右沒進食 。 這樣對胃很不好，長期不吃早餐，容易得胃病、腸胃炎 。 而且大腦反應遲鈍，早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法供應足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍 。 豐富充足的早餐營養將有助于提高學習質量 。 早餐要選擇熱能高的食物，如牛奶、煎蛋、饅頭或面包等 。 這樣以足夠的熱能保證上午的活動 。 所以，同學們，為了健康的需要，我們還是必須吃早餐 。
