要留住美貌，關鍵是按準穴位
皮膚就像一把傘，皺紋是人生的軌跡 。隨著年齡的增長，皺紋不知不覺爬上眉間，占據額頭、眼角、嘴角等顯眼的位置，這給很多愛美人士帶來了困惑與壓力：皮膚為什么會產生皺紋呢？
這要從皮膚的結構說起 。
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皮膚從外到里，分為表皮、真皮、皮下組織三層 。如果把皮膚比做一把抵御病菌的保護傘，那皮下組織就是這把傘的傘桿，真皮是傘骨，表皮則是蒙在傘骨上的傘面 。
健康的年輕人，皮膚像一把撐起來的新傘，傘面（表皮）光滑，無褶皺 。隨著年齡增長，皮膚這把“傘”開始老化，傘骨（真皮纖維）斷裂，傘桿（皮下組織）萎縮，汗腺、皮脂腺分泌減少，于是皮膚就像一把沒有完全撐開的傘，傘面（表皮）出現皺紋 。
心情郁悶、睡眠不足、營養不良、過度暴曬、不注意保濕，這些因素會加速皮膚這把“傘”的老化 。
中醫認為，按摩可延緩“傘”的老化 。
對面部穴位進行有規律的按摩，可促使面部皮膚毛細血管擴張，改善血液循環 。
換句話說，穴位按摩能夠保護真皮層纖維結締組織，使彈力纖維飽滿、富有彈性，從而防止皮膚萎縮，令表皮層充分展開，拒絕皺紋 。
因此，按摩可以增強皮膚的光澤，維持皮膚的彈性，減少面部皺紋，促使面部皮膚紅潤 。
不過，穴位按摩要注意方法，不當的按摩往往會適得其反，損害皮膚 。按摩可遵循如下原則：從下到上，從內到外，先點后線，先線后面，手法輕柔，力度適中 。
額部按摩，消除額部皺紋 。
雙手中指與環指（無名指），點按兩眉中間的印堂穴，然后向上、向外，沿上額以畫小圈圈的方式揉至眉上的陽白穴、額角的頭維穴以及頭頂部的百會穴，最后以整個手掌由內向外、由下向上，先摩后拍額部片刻，約兩分鐘 。
此方法可增進額部血液循環，消除額部皺紋及緊張感 。
眼部按摩，消除眼袋 。
以中指依次點按睛明、太陽、承泣穴，然后用雙手環指及中指，以睛明穴為起點，由內向外、由上向下，輕輕按摩整個眼周數次，最后輕彈眼袋部片刻 。
此方法具有消除眼袋和黑眼圈的作用，可以增進眼部血液循環，松弛眼部神經，消除眼部肌肉的疲勞，有助于消除眼外角魚尾紋 。
鼻部按摩，讓鼻子更挺拔 。
點按迎香穴，向上輕揉至睛明穴，如此上下滑動，輕揉數次，然后兩手五指交叉，左右拇指交替，從上往下按摩鼻梁片刻 。
此法可增加鼻部皮膚彈性，消除鼻旁多余脂肪，使鼻頭挺立 。
整個按摩過程應力度適中，以自己感到舒適為度，點按穴位一般持續10秒，以有酸麻感覺為度，按摩后能使整個面部微微發熱 。
手法宜輕柔，禁忌大力揉搓，避免損傷皮膚真皮層，以致引起皮下出血或真皮纖維斷裂 。最好每晚睡前按摩一次，也可根據自己的實際情況有側重點地進行 。
冬季按摩三穴位可健腎固精
中醫認為，腎為“先天之本”、“生命之根” 。
冬天氣溫較低，腎又喜溫，腎虛之人容易呈現內分泌功能紊亂，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影響其他臟腑器官的生理機能 。
要想腎精充盛、腎氣健旺，保健按摩是一種有效的方法 。在冬季時，按摩以下三個穴位可健腎固精 。
揉丹田 。丹田位于肚臍下一寸至三寸處，相當于石門穴位置 。
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