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海參在什么季節吃最好一年四季都可以吃，最好的季節是在春秋季節
海參屬于溫補性食物，一年四季都可以食用 。從海參自身來說，由于它不耐受高溫與低溫，在夏季和冬季的時候海參會進入休眠期 ， 相對來說發育不會太大，整體比較消瘦，營養物質相對于來說沒有春秋季節高 ， 所以海參在春秋季節是最肥美的，在春秋季節吃最好 。
哪些人不適合吃海參1.0-2歲的嬰幼兒：海參中的蛋白質主要以膠質蛋白為主，這種蛋白很難被嬰幼兒完美吸收，所以其海參的營養價值相對來說就不會有太高 。但是身體虛的幼兒可以適當的吃一點當做滋補品 。
【海參在什么季節吃最好 哪些人不適合吃海參】2.肝腎功能不好者：海參含有非常高的蛋白質，這會加重人體腎臟功能的負擔 。
3.對海鮮過敏者：海參屬于海鮮類，對于海鮮過敏的人來說，不適宜食用，可能會有過敏反應 。
海參一周吃幾個最佳中等大小的海參4-7個
一個健康的成人一天的海參食量應不超過50-100g為宜，建議一天只吃一只中等大小的海參，滋補效果會比較好，便于人體的充分吸收 。對于老人來說，其消化系統比不上年輕人，一天一條中等大小的海參，建議分開吃 ， 以少勤為主 。對于嬰幼兒來說，消化系統不能很好的吸收海參，則一周吃1-2只海參即可 。對于一些病癥患者或特殊人群，根據自身情況，適量吃海參 。
海參怎么吃最有營養早晨空腹吃海參在早晨人們的腸胃比較清淡，吸收能力最好 ， 能夠很好的吸收海參的營養物質 。
少油清淡烹飪料理海參以清淡為主，海參比較適合少油清淡的烹飪方法，能夠比較完美的保存好海參自身的營養價值 。
搭配蜂蜜食用從自身來說 ， 人體是先吸收食物中的糖分再吸收蛋白質 ， 而海參主要是蛋白質，所以在食用海參的時候，可以搭配蜂蜜食用，會更加充分吸收海參 。
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