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圣女果怎么吃 圣女果最常見的吃法

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圣女果怎么吃 圣女果最常見的吃法

文章插圖
圣女果怎么吃圣女果又稱為小西紅柿，含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，富含維生素C、膳食纖維及鋅、鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，適量食用還能生津止渴、健胃消食，其味道酸甜可口，可以生吃 ， 也可以榨果汁、做果醬等，有多種多樣的吃法 ， 是深受大家喜愛的一種水果 。

生吃圣女果原料
圣女果、食鹽、水 。
做法
1、將圣女果洗凈，去除果蒂；
2、在碗中加少許食鹽 ， 放圣女果浸泡；
3、撈出圣女果，用涼水沖洗干凈；
4、瀝干水分 ， 即可食用 。
【圣女果怎么吃 圣女果最常見的吃法】
圣女果沙拉原料
圣女果、蘋果、香蕉、草莓、酸奶 。
做法
1、將圣女果洗凈，切成塊狀；
2、蘋果洗凈切塊，香蕉剝皮切段，草莓洗凈，去果蒂；
3、將所有水果放入碗中，加適量酸奶，攪拌；
4、撒上葡萄干，即可食用 。

圣女果果汁原料
圣女果、西瓜、水、牛奶 。
做法
1、將圣女果洗凈，切成兩半；
2、西瓜去皮 ， 取出果肉；
3、將圣女果、西瓜放入榨汁機(jī)中；
4、加水、牛奶，攪拌均勻即可 。

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