早餐，多給家人做這10款豆漿 ， 香濃營養，好喝易吸收，全家都愛？
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豆漿是深受我們中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，當做早餐是再合適不過了 ?，F在幾乎家家都有破壁機 ， 豆漿機這些機器，想喝豆漿可以做，還可以搭配不同食材，制作出不同口味的豆漿 。我這次整理出10款適合秋冬季節的豆漿搭配 ， 營養均衡，又暖身好喝，讓早餐更美味 ， 希望大家也堅持每天來杯 。
板栗紅棗豆漿 （栗子+黃豆+燕麥+紅棗）
栗子是秋季必吃的堅果，營養非常豐富，而且比大多數堅果都便宜，飽滿的板栗肉帶著香甜，吃在口中有一種糯糯的口感，搭配紅棗燕麥做成豆漿非常適合秋冬季節經常飲用 。
【做法】：黃豆和燕麥加適量的水提前浸泡（現在豆漿都帶破壁功能 ， 黃豆也可以不用提前浸泡），用刀在板栗上面豎切一刀(將表皮切穿)，然后冷水下鍋 ， 大火煮開后用中小火煮大約10分鐘 。將煮熟的栗子去殼去掉外皮，和去核的紅棗、燕麥以及黃豆一起入破壁機或豆漿機里 ， 加入清水至熱飲最低水位線，啟動豆漿功能，20分鐘左右就做好了 ， 可根據自己口味在碗里加糖！
香芋枸杞紅豆漿 （香芋+枸杞+紅豆）
芋頭雖然長得丑，可是它非常的好吃，軟糯可口，芋頭含有大量的膳食纖維 ， 是一種淀粉類是蔬菜，也是一種雜糧 。芋頭與紅豆、枸杞混合打出來的豆漿 ， 口感醇厚，有很好的滋養作用 。
【做法】：將紅豆洗干凈后在清水中浸泡1個小時，芋頭去皮 ， 切成小塊，放入蒸鍋中蒸15分鐘，蒸熟待用；然后將紅豆、香芋和枸杞一起放入豆漿機里，添加清水至上下水位線之間 ， 啟動豆漿模式，將打出的香芋枸杞紅豆漿過濾后，按個人口味趁熱添加適量冰糖調味即可 。
核桃腰果豆漿 （腰果+黃豆+小米+核桃仁+糯米）
秋天是吃堅果的好時候，在諸多堅果之中，腰果和核桃在市場上備受青睞，香氣四溢，還能補充身體所需營養 。用腰果搭配核桃、紅棗、小米以及糯米做出來的豆漿也同樣很好喝，有堅果的香甜可口，營養更全面 。
【做法】：核桃仁和腰果進烤箱170度烤五到八分鐘，然后和黃豆，糯米和洗干凈的小米放入破壁機杯中；加入清水至熱飲最低水位線，啟動破壁機豆漿功能，程序結束會有提示音，大約20分鐘 。腰果核桃豆漿就做好了，喝不慣原汁原味的可以放糖調味再喝！
三黑豆漿 （黑芝麻+黑豆+黑米+核桃仁+花生）
黑芝麻、黑豆、黑米，簡稱“三黑”，適當食用這些黑色谷物類的豆漿對身體是非常有益的 。三者合一打成豆漿口感香滑 ， 加入核桃和花生，喝起來更香哦 。
【做法】：準備好原料，黑豆和黑米可以提前浸泡2個小時，黑芝麻先下鍋小火干炒至芝麻顏色變淺，香味飄出，核桃也放入鍋中炒出香味 。把黑豆、黑芝麻和黑米放入破壁機內，加水到1000ml位置處，喜歡稠一點的少加點水 ， 按自己喜好，啟動豆漿功能即可（30分鐘），根據自己口味加入冰糖即可 。
紅棗蓮子豆漿 （紅棗+蓮子+黃豆+糯米）
【做法】：黃豆用水浸泡一個小時，紅棗去掉棗核，糯米和蓮子等食材清洗干凈，一起放進豆漿機里，添加清水至700毫升左右的水位線 ， 啟動機器，選擇米糊模式，大概30分鐘后就可以了，將打出的紅棗蓮子豆漿過濾后，結束后喜歡甜的放適量綿白糖，不放糖棗味更濃重一些 。
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