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1、有主題的陪伴提高陪伴的品質，建立家庭主題活動，意味著一家人有計劃地度過的周末的時光 。我們可以制定下面的主題：烘培日—一起烤餅干、做蛋糕；漫步大自然日—收拾一個帆布背包，步行去公園、森林、山上、海邊享受自然氣息；美食日—在周日的早上一起煮菜、煲湯、做煎餅、包餃子、做湯圓等 。
2、愛孩子，就要積極回應孩子，愛是一切問題的答案，時常給孩子一個大大的擁抱 ， 向孩子高聲表達愛意，直接把積極的回應傳達給孩子 。中國人表達愛總是很含蓄，岳老師經常在父母課堂中告訴各位家長 ， 要讓孩子感受到父母的積極回應，感受到父母的感情 ， 父母傳遞的愛是孩子最需要的能量 。
3、游戲力是高品質陪伴的關鍵 ， 游戲是父母高品質陪伴孩子最好的開始 。父母與孩子做游戲時，要記住三個關鍵詞—模仿、想象力和運動，就能瞬時收獲孩子的崇拜 。因為這三個關鍵詞是孩子的大腦中最喜愛的部分，它們是童年的“地基”，是快樂成長的關鍵點 。
4、站在孩子角度想問題提高陪伴層次，每天花幾分鐘 ， 閉上眼睛，站在孩子的角度，想象一下游戲角、玩具還有戶外活動場地 ， 有沒有辦法讓他們變得更有教育意義、更神奇 。這短短的思考時間，卻讓你開始明白孩子、理解孩子，讓孩子的心和你的心聯結起來，這也是高品質陪伴最重要的事情 。
5、杜絕指責和催促，有些父母總是習慣性地挑剔孩子 ， 叨叨孩子衣服亂丟，玩具亂扔，學習不積極，恨不得孩子可以如雕塑 ， 就24小時拿著本書一直一直看 。也有父母總是很焦慮，看不得孩子輕閑一小會，看了不到半小時的電視，就河東獅吼：你怎么還不去學習啊 。
6、多些鼓勵和耐心 ， 現在社會壓力大，很多父母基本都是從周一忙到周五 。下班后或周末或假期 ， 是父母和孩子難得的親子互動時間，所以請把煩惱丟開，多給孩子一些耐心和笑容 ， 用心了解孩子的學習和生活，及時肯定和鼓勵孩子 。
【怎樣高質量陪伴孩子，怎樣高質量陪伴孩子假期】7、真誠用心地傾聽 ， 很多孩子會利用晚上時間，向父母訴說幼兒園或學校的新鮮事，也會向父母提問各種各樣的奇怪問題 。面對孩子求知的眼神，家長切忌敷衍，要認真傾聽孩子的訴說，和孩子共同探討問題的答案，培養孩子的思考能力 ， 不能打擊孩子的自信心 。
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