文章插圖
綠豆是生活中人們常吃的一種雜糧，雖然味道有些苦，但是依舊十分美味，同時還含有豐富的營養(yǎng) ， 也具備一定的藥用價值，是純天然的健康食物 。一般來說，人們對綠豆的了解除了綠豆糕之外就是綠豆粥了 。尤其是在天氣炎熱的時候 ， 一碗綠豆粥可以起到消暑的作用 。那么，冰凍綠豆粥如何做呢？
綠豆粥，即指用綠豆和稻米為主要材料混合熬制而成的粥 。綠豆為一種常見的雜糧 ， 性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用 。綠豆還含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和微量元素，具有十分高的營養(yǎng)價值，是一種十分健康的天然食品 。
冰凍綠豆粥做法：
【冰凍綠豆粥的做法是什么呢？ 冰凍綠豆粥的做法是什么呢視頻】1
先將大米 ， 綠豆洗凈 ， 預(yù)先泡好待用，拿鍋把原材料放進(jìn)去武火煲滾 ，
2
先把綠豆煲十分鐘，然后放米，武火煲滾后，轉(zhuǎn)文火慢慢煲，十五分鐘，把米煲開就行
3
將好的時候 把冰糖放進(jìn)去攪均勻，口味視自己喜歡而定 ， 喜歡甜的可以在加糖，喜歡清淡口味的就減少放量
4
心急的朋友可以那高壓煲來壓，上汽之后10鐘就ok，然后把它攤涼，之后放冰箱里冰凍
5
綠豆粥一定要冰凍才好吃，熱的時候沒什么特別，冰凍之后感覺特好吃美味，甜而不膩
如果是寒涼體質(zhì)的人 ， 那么就不適合喝這種冰凍綠豆粥 ， 因?yàn)闀屗闹鶝龅劝Y狀加重 。而老年人以及兒童最好也不要總喝綠豆粥，畢竟綠豆還是屬于一種難以消化的食物，可能會引起腹瀉 。如果正在服藥期間的話，也不能喝綠豆粥 ， 因?yàn)榫G豆有一定的解毒作用，會讓藥物失去作用 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 煮綠豆湯比例 煮綠豆湯綠豆需要泡嗎
- 經(jīng)期可以喝一些薏米紅豆粥嗎？
- 銀耳薏米小米粥的做法 銀耳薏米粥該如何制作呢
- 山藥核桃養(yǎng)生粥 山藥核桃粥的做法是什么？
- 美容粥的做法大全 美容粥的做法是什么
- ?芥菜粥的做法有哪些呢？
- 紅豆酒釀圓子粥怎么做好吃呢？
- 坐月子可以吃花生粥嗎 坐月子可以吃花生粥嗎?
- 紅棗綠豆湯中可加堿么 綠豆湯和紅棗能一起吃嗎
- 早餐粥食譜大全及做法竅門 早餐粥食譜大全及做法