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1、山楂湯 原料:山楂500克,白糖100克 。制法:以水清洗山楂 , 去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯 。
2、山楂茶 原料:山楂500克 , 干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克 。制法:將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲 , 茶淡為度 。
3、山楂銀菊飲 原料:山楂、銀花、菊花各10克 。制法:將山楂拍碎 , 與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲 , 為1日量 。
4、山楂橘皮飲 原料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克 。制法:將以上幾味共研細末,入暖水瓶中用沸水沖泡,1日飲完 。三月有效 。
5、山楂瓜皮飲 原料:山楂20克,冬瓜皮30克 , 首烏、槐樹角各10克 。制法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用 。
6、健美消脂茶 原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量 。
【夏日8種山楂減肥法】7、健美消脂茶 原料:生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克 。制法:將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮,濾汁飲用,為1日量 。
8、雙根茶 原料:茶根、山楂、蘆根各15克 。制法:將以上各味同煎熬20分鐘
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