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【吃什么水果淡化痘印】1、草莓：草莓是一種高營養的水果，它的果肉里面含有豐富的有機酸、蛋白質、果膠和糖類，而且它的維生素c成分有助消化 ， 而維生素b群以及大量的纖維素還能幫助腸道的蠕動，起到潤腸通便的作用，排清身體毒素，痘痘自然沒法現身了 。
2、葡萄：葡萄一直以來都被稱為“補血”的水果，原因在于它含有大量的蛋白質、葡萄糖、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質 。因此多吃葡萄能夠起到極佳的補氣益血的作用，另外它在一定程度上還能夠緩解黑頭的癥狀哦 。
3、蘋果：蘋果被譽為是美容圣品，除此之外還有著很高的養生價值，所謂“每天一蘋果，醫生遠離我” 。蘋果能夠祛痘的一個重要原因是蘋果中含有很豐富的果酸成分，它能夠幫助保持毛孔的通暢，而誘發青春痘的一個重要原因是毛孔的堵塞，因此把這個問題解決了就能夠大大降低青春痘的產生了 。
4、檸檬：檸檬中含有豐富的維生素c，是美白祛斑的佳品 。另外它在祛痘方面的效果也是不錯的 。用檸檬片搭配蜂蜜泡水喝，幫助調節內分泌，減少青春痘的產生 。
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