為了使自己的寶寶營養(yǎng)均衡，專家指出每天的飲食要有五大類，即母乳、牛乳或配方奶等乳類;糧食類;肉、蛋、豆制品類;蔬果類及油類 。
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【6個(gè)月的寶寶適合吃的輔食嬰兒】添加固體食物：如粥、爛面、小餛飩、烤饅頭片、餅干、瓜果片等;
添加雜糧：雜糧的某些營養(yǎng)素高，有益于寶寶的健康生長，寶寶只有每天都能吃到五類食物的混合制品，才能獲得均衡合理的營養(yǎng)，身體才能發(fā)育得更好 。
以下是寶寶一天的飲食安排，可供爸爸媽媽們參考：
6:00—6:30母乳、牛奶或配方奶250毫升，餅干3—4塊
9:00—9:30蒸雞蛋1個(gè)
12:00—12:30粥一碗(約20克)加碎菜、魚末、豆腐
15:00蘋果或香蕉1/2—1個(gè)(刮泥)
15:30—16:00母乳、牛奶或配方奶200毫升、面包一小塊
18:00—18:30爛面條一碗(約40克)，加肉末加碎菜
20:00—21:00母乳、牛奶或配方奶220毫升
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