1、盡量少出門 。非必要不出門，這樣可以盡量減少和霧霾的直接接觸 。當(dāng)你走出門的時(shí)候，即使你的防霧霾措施做得再好，也能以避免會(huì)吸入霾，所以在霧霾天盡量少出門 。
2、外出時(shí)需要睜大眼睛，時(shí)刻注意路況，因?yàn)殪F霾天的能見度比較低，不僅要防止自己不小心撞到別人，也要防止別人撞到自己 。
3、但是我們有很多時(shí)候是必須要出門的，比如說工作日上班的時(shí)候，如果生病了去醫(yī)院的時(shí)候，那么就要做好防護(hù)措施，戴口罩是最起碼的 。霧霾天的時(shí)候，普通的口罩已經(jīng)不能夠保護(hù)我們了，這時(shí)候你需要佩戴防霧霾口罩，質(zhì)量好的防霧霾口罩可以有效的保護(hù)我們 。
4、現(xiàn)在大家會(huì)覺得在家里呆著，雖然遠(yuǎn)離了室外的霾，但是霧霾天的時(shí)候室內(nèi)的空氣也已經(jīng)變得非常的不好了，這時(shí)候我們可需要一個(gè)空氣凈化器幫助清新室內(nèi)的空氣，這樣待在屋里呼吸的空氣就會(huì)變好了 。
5、還有，在家的時(shí)候盡量要少開窗 。道理很簡(jiǎn)單，外面的空氣質(zhì)量不好，如果把窗戶打開的話不好的空氣會(huì)進(jìn)來，那么你在家里就和在外面一樣了，即使有空氣凈化器也沒有用了 。
6、霧霾天的時(shí)候，我們更要保持良好的作息規(guī)律，當(dāng)我們不能改變環(huán)境的時(shí)候只能讓自己更有抵抗力去抵抗惡劣的環(huán)境 。良好的作息規(guī)律可以讓我們的身體處在一個(gè)非常好的狀態(tài)，良好的身體狀態(tài)可以讓我們?cè)诘钟F霾的時(shí)候能夠更好的面對(duì) 。
7、在霧霾天注意調(diào)整自己的飲食，這時(shí)候飲食需要注意清淡，多喝水 。
8、可以在霧霾比較嚴(yán)重的時(shí)候休假，和家人一起遠(yuǎn)離霧霾嚴(yán)重的區(qū)域，這樣不僅可以遠(yuǎn)離危害，還可以趁此機(jī)會(huì)欣賞好的風(fēng)景 。
【霧霾天怎么保護(hù)自己 霧霾天如何保護(hù)自己？】9、最后希望大家保護(hù)環(huán)境，綠色出行，從根本上改變我們的環(huán)境，這樣霧霾天可能會(huì)越來越少 。
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