玉米筍的功效與作用玉米筍的功效與作用怎么樣做好吃怎么樣保存好 _生活百科

1、玉米筍的功效與作用：
玉米筍可以有效的增強人體的免疫力，并且可以起到營養神經的目的。可以降低口腔潰瘍發生的概率促進新陳代謝的正常進行，而且玉米筍味道香甜可口，可以有效的增加食欲。非常適于脾胃虛弱的人群使用。
2、玉米筍的營養價值：
【玉米筍的功效與作用玉米筍的功效與作用怎么樣做好吃怎么樣保存好】每千克鮮玉米筍中含蛋白質29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、維生素B1：0．5毫克、維生素B2：0．8毫克、維生素C110毫克、鐵6．2毫克、磷500毫克、鈣374毫克，還含有多種人體必須的氨基酸。