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其中 ， 生病的時(shí)候怎么吃 ， 怎么避免吃 ， 都是讓很多家長(zhǎng)苦惱的事情 。
孩子生病了 ， 應(yīng)該怎么吃？
1當(dāng)孩子生病時(shí)
飲食清淡為原則 。
孩子生病期間 ， 脾胃比平時(shí)弱 。 所以這期間 ， 孩子的飲食要比平時(shí)清淡 ， 不要給脾胃造成太大的負(fù)擔(dān) 。
什么是清淡飲食？沒(méi)有肉？吃粥？只吃青菜？
如果孩子沒(méi)有積食 ， 生病期間 ， 宜喝點(diǎn)肉湯(不建議避免直接吃太多肉) ， 吃點(diǎn)雞蛋羹(炒雞蛋和水煮蛋會(huì)更難消化)和青菜 。 注意比平時(shí)清淡少食 ， 遵循“少吃、熱吃、軟吃”的飲食原則 。 這樣可以給孩子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng) ， 幫助孩子恢復(fù) ， 而不用擔(dān)心吃多了影響病情 。
建議家長(zhǎng)用10秒消化判斷法檢查孩子的舌苔、呼吸、大便、睡眠是否正常 。 如果有1~2處異常 ， 特別是舌苔變厚 ， 說(shuō)明孩子已經(jīng)出現(xiàn)了食物堆積的跡象 。 飲食要多節(jié)制 ， 清淡 ， 少食多餐 。
2孩子生病需要忌口嗎？
是否避免 ， 要具體問(wèn)題具體分析 。
在服用某些藥物時(shí) ， 某些食物或藥物可能會(huì)與其“沖突” ， 影響藥效 。 最好遵醫(yī)囑“忌口” 。 帶孩子面診時(shí) ， 還可以多問(wèn)一個(gè)問(wèn)題 ， 服藥期間哪些食物和藥物不推薦給孩子吃 。
對(duì)中醫(yī)辨證有了解的家長(zhǎng) ， 如前所述 ， 要根據(jù)孩子的消化能力來(lái)判斷——孩子生病時(shí)的脾胃功能 ， 肯定會(huì)比以前弱 。 其次 ， 疾病的寒熱也是需要考慮的部分 。 舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子 ， 感冒咳嗽的孩子不能吃雪梨 ， 熱咳嗽的孩子不建議吃陳皮 。
注意 ， 即使孩子消化的很好 ， 也不要太放肆的給孩子吃肉和雞蛋 。 擔(dān)心缺乏營(yíng)養(yǎng) ， 喝點(diǎn)肉湯 ， 吃點(diǎn)雞蛋羹 ， 其實(shí)就夠了 。
有些偏補(bǔ)的食物 ， 比如經(jīng)典的日常食療配方 ， 猴菇健兒湯 ， 五指毛桃燉瘦肉 ， 即使再喜歡也不推薦給孩子吃 。 當(dāng)體內(nèi)有真有邪的時(shí)候 ， 進(jìn)補(bǔ)就容易和病邪結(jié)合 ， 孩子的病就更難好了 。
因?yàn)楹茈y判斷孩子是否能吃某種食物 ， 所以父母最好“一刀切” ， 給孩子吃清淡、平淡的食物 。 飯量孩子能接受 ， 喂不壯 。
3種不同的疾病
飲食也要調(diào)整 。
許多父母希望有放心的食譜 ， 讓他們的孩子在生病時(shí)可以“復(fù)制” 。 但是從上面我們也知道了 ， 不同的孩子身體狀況不一樣 ， 喂養(yǎng)本身就是一件有彈性的事情 ， 不能偷懶抄答案 。
針對(duì)不同的兒童疾病 ， 三餐怎么吃？以下食譜僅供參考 。 家長(zhǎng)還是要根據(jù)孩子的年齡 ， 孩子的胃口 ， 脾胃的消化情況來(lái)調(diào)整 。
畢竟孩子生病的時(shí)候胃口不好是正常的；想吃的孩子要控制 ， 不吃的孩子不堅(jiān)持 。 不僅是日常喂養(yǎng) ， 孩子生病的時(shí)候也要喂 。
感冒了怎么吃？
孩子感冒時(shí) ， 注意清淡少油膩 ， 葷素搭配 。 消化好的時(shí)候 ， 豬肝湯、瘦肉湯、雞蛋湯、大豆及其制品、蔬菜等 。 都可以食用 。
參考配方
早餐：南瓜胡蘿卜粥
午餐：大白菜瘦肉湯 ， 青菜面 。
晚餐：番茄雞蛋面 ， 白蘿卜瘦肉湯 。
發(fā)燒的時(shí)候怎么吃？
發(fā)燒是一種消耗性疾病 ， 所以在規(guī)劃飲食的時(shí)候不能低于正常飲食的70% 。 多吃易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物 ， 如米湯、牛奶、雞蛋湯、稀粥、藕粉、面條等 。
另外 ， 如果孩子能吃 ， 也可以補(bǔ)充一點(diǎn)高蛋白食物 ， 如肉、魚(yú)、蛋等 。 但要少吃肉少吃油膩 ， 一次多吃一點(diǎn) ， 不要暴飲暴食 。
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