【“餐桌故事”能讓孩子更懂事】家庭聚餐時 ， 在餐桌上講述“家庭的故事”有利于培養孩子的自信心和自尊心 ， 能讓他們與同齡人友好相處 。如果這時候與孩子坦率地討論一些負面事件 ， 則會讓他們有更強的自控力 ， 在面對逆境時有良好的適應性 。
由馬歇爾·杜克(MarshallDuke)教授領導的“家庭講述計劃” ， 利用三年時間研究了40個家庭 ， 每個家庭都有一名9到12歲青春期前的少年 。研究人員把這些家庭吃飯時的交談用磁帶記錄下來 ， 并且讓他們回答一些問題 ， 以助于判斷家庭功能對兒童個性的影響 。研究人員稱：“我們對進入青春期的轉變過程特別關注 ， 因為這一時期對個性和自我觀念的形成特別重要 。”
研究人員分析了餐桌上常規的相互關系 ， 以及交談中涉及的話題的種類 。他們注意到 ， 幾乎每個家庭就餐時 ， 交談都是由父母詢問小孩當天在學校的情況開始的 。最后 ， 話題常常轉向“遙遠的事件” ， 比如周末的旅行計劃 ， 或者去奶奶家探望等等 。
杜克教授經過分析得出結論：除了家長說什么之外 ， 家長和孩子的共同討論也很重要 ， 孩子的心理成長在父母聽他們講話時得到益處 。
讓研究人員印象深刻的是 ， 在家庭的故事和家族的歷史中 ， 包含著對孩子的成長非常重要的東西 ， 比如告訴他們祖父母在哪里成長、如何相遇等 。此外 ， 與孩子一起坦率地討論負面的事件 ， 比如親人去世等 ， 有利于培養他們良好的適應性 。因而 ， 不要特意避免告訴孩子負面的事件 ， 這個時候不要假裝他們不存在 ， 實際上 ， 他們能夠從中學會如何應對生活中不可避免的起起落落 。
由于許多家長工作繁忙 ， 使家庭聚餐的機會變得越來越少 。杜克教授擔心這樣會失去培養孩子健康人格的好機會 ， 他說：“全家人在一起就餐的機會應該被神圣地保持下來 。”
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