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中醫(yī)小秘方 中醫(yī)教你如何“吃掉”掉發(fā)

知識百科中醫(yī)教你如何

中醫(yī)里認(rèn)為發(fā)乃血之余，腎之華在發(fā)，久癥正虛，精血不足，或者是生大病化療或者是放療也可能引起淤毒內(nèi)阻，人體內(nèi)氣血通達(dá)不利，從而使得頭發(fā)生發(fā)能力不足，最終導(dǎo)致掉發(fā)脫發(fā) 。那么，中醫(yī)又是如何來看待掉發(fā)的原因以及如何治療掉發(fā)的發(fā)生的呢？今天小編就帶領(lǐng)大家一同來了解一下！
中醫(yī)如何看待掉發(fā)
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為掉發(fā)主要有兩大原因，一個是因?yàn)檠獰犸L(fēng)燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風(fēng)，更傷陰血，陰血不能上至頭頂來來滋養(yǎng)毛根，毛根缺乏營養(yǎng)，就會導(dǎo)致頭發(fā)脆弱脫落 。而另外一個原因可能是因?yàn)槲覀兊钠⑽副容^濕熱，脾虛而運(yùn)化無力，再加上經(jīng)常吃一些比較油膩的食物，這樣傷害我們的脾胃，從而導(dǎo)致濕熱上蒸頭頂，侵蝕我們的發(fā)根，發(fā)根慢慢被腐蝕，頭發(fā)就會變現(xiàn)得比較粘膩，而且也容易脫落 。
中醫(yī)認(rèn)為，“人秉天地之氣而生”、“人與自然界是一整體”，因此自然界的變化與人息息相關(guān) 。秋冬氣候干燥，樹葉枯零而落、人也掉頭發(fā)是一種自然生理現(xiàn)象，其原因是秋冬較干燥，水分得不到及時補(bǔ)充，皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落 。因此每天梳頭時，都要掉一些頭發(fā)，這也是一種正常現(xiàn)象 。
但是，不正常的掉頭發(fā)，是因?yàn)轭^發(fā)的生長受到了影響的緣故 。頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)，而營養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血?dú)獠蛔悖眢w營養(yǎng)很差，頭發(fā)就會因缺少營養(yǎng)、生長不好而短命脫落 。這樣的人就容易掉頭發(fā)，掉的也比較多 。有人生過一場大病以后，頭發(fā)掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因 。
另外，掉發(fā)的原因還包括了壓力因素、有些人免疫力差或者是年紀(jì)比較大了，也經(jīng)常會因?yàn)槟I虛而造成掉發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn) 。還有就是，貧血、氣血不足著都是非常容易導(dǎo)致頭發(fā)稀稀疏疏以及掉發(fā)的 。因此關(guān)于如何改善掉發(fā)這個現(xiàn)象，中醫(yī)從補(bǔ)腎虛、改善氣血不足開始著手 。
5種食療方補(bǔ)氣養(yǎng)腎改善掉發(fā)
1、黑豆
在黑豆中含有多種豐富的微量元素，特別是對抗衰老以及降血壓都起著重要的作用 。并且在黑豆中還含有豐富的粗纖維，可以有效地起到防治便秘的功效 。
從五行列表中我們可以看出，黑色入腎，因此多吃黑色食物可以有效的起到補(bǔ)腎的功效 。特別是對于女性來說，黑豆中所含有的異黃酮還能分泌雌激素，從而緩解各方面的不適 。
食療方：黑豆核桃燉豬腰
做法：①、材料：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個;②、將這些準(zhǔn)備好的材料放在一起燉上2小時，等快熟之后再放上少許鹽調(diào)味即可 。
食療方：枸杞黑豆燉羊肉
做法：①、枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量 。②、先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用 。
提醒：適于婦女產(chǎn)后脫發(fā) 。
2、阿膠
阿膠一直以來都是女性養(yǎng)生保健的佳品，在眾多的功效中以促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化最為關(guān)鍵 。當(dāng)然阿膠的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不僅有這些，它還能通過對鈣代謝的影響，從而改善人體內(nèi)鈣的平衡 。
還有另外一個同樣重要的作用便是補(bǔ)血，自古以來阿膠就是女人補(bǔ)血的首選食品，可以說阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效也是不容分說的 。
食療方：阿膠燉紅棗
做法：①、材料：紅棗30枚，10克阿膠;②、將準(zhǔn)備好的紅棗煮熟，之后加入阿膠10克煬化即可食用 。
3、當(dāng)歸
在當(dāng)歸中含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成分，這些藥物可改善腎功能從而減輕腎臟的損害 。而且當(dāng)歸眾多各種營養(yǎng)成分對促進(jìn)腎小管病變的功效作用很好，對腎臟的保護(hù)作用也很強(qiáng) 。

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