大米南瓜粥做法大米南瓜粥做法大全 _生活百科

1、主料:大米50克。輔料:南瓜30克、水適量。南瓜去皮洗凈切成小塊狀，大米洗凈備用。放入鍋中加適量的水。按煮粥鍵三十分鐘就可以了。
【大米南瓜粥做法大米南瓜粥做法大全】2、禁忌事項(xiàng)：大米南瓜粥中的淀粉含量高，還含有果糖、蔗糖成分，而且由于粥已經(jīng)煮的稀爛，非常容易消化吸收，升糖指數(shù)也高，高血糖或者糖尿病人群在食用之后，會(huì)造成飯后血糖快速升高，不利于健康，因此糖尿病人群要少喝大米南瓜粥。