皮蛋瘦肉粥的食材大米、瘦肉、皮蛋 , 生抽,淀粉 , 鹽 , 香油 , 蔥花等;
第一,瘦肉切成小粒,調入生抽、加一勺淀粉;
第二,皮蛋去殼 , 切成小丁備用;
【求簡單營養的家常菜營養粥】第三,大米淘洗干凈 , 入鍋煮;
第四,待大米煮好加入瘦肉碎,繼續煮一會,肉末入鍋時一定要捏散,否則很容易成團;
第五,最后加入切好的皮蛋?。?
第六,加入少許鹽調味;
第七,滴上兩滴香油攪勻;
第八,最后撒上蔥花即可出鍋食用;
注 , 皮蛋瘦肉粥營養豐富,富含蛋白質,潤喉去火 , 質地黏稠、口感順滑、好消化 , 適合大多人群,且做法簡易,因而被人們稱為營養家常粥等 。
