寶寶生下來以后，媽媽自然就要來說擔心他的飲食問題了，擔心他是否能吃飽穿暖 。那么這個時候，難免就要涉及到奶水問題了 。特別是一些奶水不充足的媽媽們肯定是非常焦急的了，不過沒關系，今天就來了解一下關于奶水不足卻還依舊溢奶的問題 。
奶水不夠為什么還會溢奶
【奶水不夠為什么還會溢奶】產后奶水是否充足是每一個哺乳媽媽都關心的問題 。今天我們來說說哺乳期溢奶的問題 。溢奶是在哺乳期正常的現象，溢奶并不代表奶水一定充足 。產后乳汁自出的發病原因多是因氣血虛弱，中氣不足，或肝經郁熱，疏泄失常，迫使乳汁外溢 。奶水不足還溢奶，這種就是體質虛，氣化不好，就是不能固住 。這種人一般愛出汗，奶水清，有無力感 。
奶水不足怎么辦
氣血虛弱、乳汁不足的媽媽，適宜選擇食用豬蹄、鯽魚、魚頭、花生、羊蹄、黃豆、豆腐、赤豆等食物 。乳房脹滿、乳腺不通而缺少母乳的媽媽，可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用，有疏肝行氣、通絡下乳的作用 。乳房脹滿、乳腺不通而缺少母乳的媽媽，可選絲瓜、莧菜、芹菜、萵筍、番木瓜等食用，有疏肝行氣、通絡下乳的作用 。
在了解了以上的知識以后，相信媽媽們已經心中略有一二了 。那么這個時候，就要學會對癥下藥了 。首先不要太緊張 ， 可以去查閱相關的知識或者是翻閱書籍 。如果仍然還有疑問可以去醫院聽聽醫生的專業意見 。保持一個好的心態是最重要的 。
