小孩子便秘是一種常見的病癥 ， 而病理因素可能是長期飲食不夠 。小孩子便秘，好長時間才能排出來 。孩子痛苦，家長憂慮 。家長們一定要對癥下藥 ， 對小孩子的生活方式和飲食做出合理的調整，免得大人小孩都心憂 。那么，2歲兒童便秘怎么調理呢？
1、母乳喂養的寶寶：較少發生便秘 。如果發生，除喂母乳外，加用潤腸輔食，如稀釋的梨水、白蘿卜水、番茄汁、煮山楂或紅棗水;4個月以上可 加菜泥或水果泥(香蕉泥)，但不建議吃蜂蜜 。
2、人工喂養：寶寶較易便秘 ， 但如合理加輔食 ， 可避免便秘 。便秘后可加喂果汁(如番茄汁、桔汁、菠蘿汁、棗汁或者白蘿卜煮水)，以刺激腸蠕動 。如已加了各種輔食，每日牛奶量600ml即夠，可多吃粗糧食品、紅薯、蔬菜等 。
3、訓練排便習慣：清晨喂奶后由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續按時執行半至一個月即可養成習慣 。養成后不要隨意改動時間 。
4、按摩：用手掌輕輕按摩嬰兒的腹部，沿著寶寶肚臍周圍做順時針按摩，按摩10次休息5分鐘，再按摩10次，反復進行3回促進腸蠕動，有利于排便 。
5、腿部屈伸運動：寶寶仰臥，抓住嬰兒雙腿做屈伸運動 ， 即伸一下屈一下，共10次，然后單腿屈伸10次 。
【2歲兒童便秘怎么調理】以上就是小編介紹有關2歲兒童便秘怎么調理的相關內容了 。總之，由于小寶寶腸道發育不完善、消化吸收能力有限 ， 再加上胃腸道蠕動弱，所以常常會便秘 。治療單純性便秘的根本在于改善飲食內容，多補充水份和含纖維素多的食物 。
