隨著寶寶的月齡逐漸增大 ， 母乳喂養的寶寶母乳中鐵的含量已經不能滿足寶寶的需求 。為了保證寶寶的健康成長，避免出現由于缺鐵引起的貧血現象 ， 6個月后寶寶可以通過添加輔食來實現補鐵的效果 。那么為了有效地補充鐵元素，一周歲左右的寶寶的可以通過吃什么來補鐵呢？大家跟我來了解一下吧 。
1、雞肝芝麻粥
原料：雞肝15克，雞架湯15克，大米100克 ， 醬油、熟芝麻各少許 。
制作方法：
（1）將雞肝放入水中煮，除去血污后再換水煮10分鐘后撈起，放入碗內研碎；
（2）將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀；
（3）大米煮成粥后，將雞肝糊加入，再放少許醬油和熟芝麻 ， 攪勻即成 。
【一周歲寶寶補鐵食譜】2、蝦皮拌菠菜
原料：菠菜30克，香油蝦皮各適量 。
制作方法：
（1）蝦皮用水稍稍浸泡，然后撈出切碎 。
（2）菠菜洗凈，在沸水中焯燙 。撈出瀝水 ， 切成碎末 。
（3）將蝦皮碎和菠菜碎攪拌均勻然后淋入香油即可 。
3、三色肝末
原料：豬肝50克，胡蘿卜50克，白蘿卜50克，菠菜25克，肉湯適量 。
制作方法：
（1）將豬肝洗凈切碎；胡蘿卜、白蘿卜洗凈切碎；菠菜擇洗干凈，切碎待用 。
（2）把切碎的豬肝、白蘿卜、胡蘿卜放入鍋內加肉湯煮熟 ， 最后加入菠菜，繼續煮片刻即成 。
寶寶的健康成長，與各種微量元素的有效供給是密不可分的 。各位寶媽要密切關注寶寶的發育狀況，及時的判斷他們是否存在缺乏鈣、鐵、鋅、硒、維生素的情況，如若自己無法判斷 ， 可以去醫院做個微量元素檢測 ， 做到及時有效的補充 。
