良好的生活習(xí)慣包括：
1、常洗漱，要做好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 。
2、飯前洗手 。
2、早睡早起，鬧鐘一響就起床 。
3、在進(jìn)餐后用清水漱口，保持口腔清潔 。
4、三餐定時(shí)定量，早飯一點(diǎn)要吃營(yíng)養(yǎng) 。
5、睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，牛奶有助于骨質(zhì)的發(fā)育和提高睡眠質(zhì)量 。
6、平時(shí)要注意勞逸結(jié)合 。
7、適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谏硇陌l(fā)展 。
8、對(duì)于未成年人的來(lái)說(shuō)，不能夜不歸宿 。
【良好的生活習(xí)慣包括哪些方面】9、不抽煙喝酒 。
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