其一：避免炎癥，吃點(diǎn)苦瓜 。有些男同志因為性功能亢奮，頻繁過性生活，會造成前列腺、精囊腺以及附睪炎癥 ， 從而影響生育功能 。
【準(zhǔn)備要孩子男人應(yīng)該注意哪些方面】其二：遠(yuǎn)離酒精 。對于男性身上常見的前列腺炎等病癥的出現(xiàn)，多是由于男性經(jīng)常性喝酒而造成的，此外，酒精還會破壞睪丸的生精功能 。
其三：徹底戒煙 。煙草具有生殖毒性，其中的有害成分直接干擾睪丸的生精功能和雄激素的分泌功能，長期吸煙可導(dǎo)致男性不育 。此外，精子的一個生長周期近3個月，所以想要寶寶的前3個月應(yīng)該徹底戒煙 。
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