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香菇白菜粥的作用 香菇蛋白小白菜粥的營養(yǎng)價值

香菇白菜粥的作用 香菇蛋白小白菜粥的營養(yǎng)價值

其實香菇蛋白小白菜731粥的做法很簡單的,下面看完小編給大家準備的內(nèi)容您就知道多簡單了 。
香菇蛋白小白菜粥的做法香菇蛋白小白菜粥
包粽子用的咸蛋黃是我自己買的咸鴨蛋剝出來的,剩余的咸蛋白棄之可惜,直接吃又太咸,用來做粥倒是很合適,也算是廢物利用吧 。一碗香濃的粥無論對于孩子、或者老人都再合適不過,軟糯鮮香易于消化,早晚餐都適合 。
【香菇白菜粥的作用 香菇蛋白小白菜粥的營養(yǎng)價值】
香菇蛋白小白菜粥的材料主料:咸蛋白,大米,糯米,香菇,小白菜,
配料:鹽,白糖,雞精 , 胡椒粉,小蔥末 , 香油
香菇蛋白小白菜粥的操作步驟1、高壓鍋內(nèi)加足量水,放入洗好的大米、糯米(2:1) , 大火煮開加蓋轉(zhuǎn)小火煮15分鐘 。
2、咸蛋白切成小塊,香菇、小白菜洗凈切絲 。
3、待高壓鍋內(nèi)的氣放完全放出開蓋 , 先放入咸蛋白煮5分鐘 , 再放入香菇、小白菜煮5分鐘 , 要不斷的攪拌防止糊底,最后根據(jù)個人口味加適量鹽、白糖、雞精、胡椒粉、香油,撒入蔥末即可 。
小訣竅咸蛋白含油鹽分,所以最后放鹽的時候要先嘗嘗再決定放多少 。

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