每個人都都想讓自己的臉蛋兒變漂亮，不分那女！
1，臉頰運動：將右手的五指并攏，無名指放在鼻翼胖（即右側），然后輕輕地將手指往鼻子的方向滑動 ， 再將臉頰往顴骨的方向推動，同時雙眼直視正前方 。這樣可以使上唇舉肌、上唇鼻翼肌、小頰骨肌、嘴角舉肌、大額骨肌、笑肌得到鍛煉 。雙側交替進行，重復做10次 。
2 ， 眼瞼運動：右眼呈半閉狀態，左眼睜開，右手食指放在右眼眉上方，拇指放在眉骨下方，拇指輕輕將眼皮往上拉，靜止6秒鐘，眉毛保持不動狀態 。這樣可以使前頭肌、眼輪匝肌得到鍛煉 。左右兩眼交替進行，各做10次 。
3，鼻部運動：用右手拇指和食指輕輕捏住鼻子 ， 深深吸氣，靜止6秒鐘 ， 再用另一只手放在鼻子兩側，以確認肌肉是否收縮，這樣可以使鼻肌和鼻擴張肌得到鍛煉 。重復做10次 。
【怎么才能讓臉變漂亮 如何讓臉蛋變漂亮】4，叩齒運動：叩齒時，嘴應稍長大，向下叩時用力適中 。這樣可以鍛煉咀嚼?。?使肌肉發達、兩腮豐滿、牙齒牢固 。這種運動隨時可以進行，次數也不限 ， 但最好能在每天早晚各叩200-500次 。
