1、田七洗凈掰成小朵，焯水備用 。
2、木耳洗凈，焯水 。
【田七菜的正確吃法】3、蒜搗成泥放入碗中備用 。
4、蒜泥的碗中加入芝麻醬、生抽、白糖、醋、鹽拌勻 。
5、將焯過(guò)的田七、木耳倒入大碗中，再調(diào)入拌好的料汁即可 。
6、涼拌田七菜是一道涼拌菜，主要制作材料為田七、木耳、蒜、生抽、白糖、醋、芝麻醬、鹽、香油 。這道菜營(yíng)養(yǎng)豐富有清熱祛火的功效，適合女性食用 。
1、田七洗凈掰成小朵，焯水備用 。
2、木耳洗凈，焯水 。
【田七菜的正確吃法】3、蒜搗成泥放入碗中備用 。
4、蒜泥的碗中加入芝麻醬、生抽、白糖、醋、鹽拌勻 。
5、將焯過(guò)的田七、木耳倒入大碗中，再調(diào)入拌好的料汁即可 。
6、涼拌田七菜是一道涼拌菜，主要制作材料為田七、木耳、蒜、生抽、白糖、醋、芝麻醬、鹽、香油 。這道菜營(yíng)養(yǎng)豐富有清熱祛火的功效，適合女性食用 。
