要滅荔枝火鹽水勝?zèng)霾枋亲罴训倪x擇，因?yàn)槔笾θ菀咨匣疬@是大家所知道的 ， 下面詳細(xì)陳述下這個(gè)內(nèi)容 。
吃荔枝上火最好喝淡鹽水專家稱淡鹽水是對(duì)付荔枝火氣最簡單有效的辦法 。但喝鹽水的時(shí)間點(diǎn)要把握好，最好一吃完就喝 。除了淡鹽水，廣東有些地方認(rèn)為咸魚蒸豬肉或豆腐咸魚頭湯有很好的清熱降火的功效 ， 利用的其實(shí)也是咸魚中的鹽分 。
女士泌感試試西瓜皮煲水喝和熱氣的荔枝相比，西瓜則好比夏天的清涼飲料 。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果 ， 既能祛暑熱，又有很好的利尿作用，因此有天然的白虎湯之稱，可以與中醫(yī)用來退熱的藥材配方相媲美 。西瓜果肉可清熱解暑、利小便、解酒毒，常用來治熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、酒醉等 。
除了果肉，西瓜皮的功效也不容小覷 ， 其利尿作用較強(qiáng) ， 患有泌尿系統(tǒng)感染的女士 ， 可用西瓜皮煮水喝 ， 對(duì)疾病有不錯(cuò)的輔助治療作用 。另外 ， 患有慢性腎炎合并水腫的病人也可以試試 。不過值得注意的是，西瓜性寒，脾胃虛寒或大便溏稀，并且有腹瀉的人不宜吃 。
小貼士
瓜果巧搭配也能清熱氣專家稱，夏天盛產(chǎn)的瓜類，冬瓜、絲瓜、苦瓜等都是清熱降火的佳品 ， 建議家庭主婦們買了荔枝給家人解饞的那天，餐桌上最好能安排一道瓜湯 。與此同理的還有榴蓮和山竹 。榴蓮性質(zhì)偏溫，蛋白質(zhì)豐富，但陽虛火旺的人吃榴蓮很容易上火 。這時(shí)，可以用山竹來對(duì)付 。在東南亞，人們把榴蓮和山竹稱為‘夫妻果’ ， 就因?yàn)樗鼈円粋€(gè)性溫 ， 一個(gè)性寒，兩者同吃正好互相中和 。
吃水果也要辨體質(zhì)中醫(yī)強(qiáng)調(diào)陰陽調(diào)和，所以體質(zhì)偏熱的人要多吃寒涼性的水果;而體質(zhì)偏寒的人，自然要多吃溫?zé)嵝缘乃?。
寒涼體質(zhì)
寒體質(zhì)的人 ， 手足較冰冷，臉色比一般人蒼白 ， 容易出汗，大便稀，小便清白，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲 ， 即使炎炎夏日，進(jìn)入冷氣房也會(huì)覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會(huì)舒服 。這類體質(zhì)的人飲食上宜選擇偏溫?zé)岬氖澄?。
溫?zé)狍w質(zhì)
【吃荔枝上火怎么辦】熱體質(zhì)的人，臉色紅赤，容易口渴舌燥，喜歡喝冷飲，小便色黃赤而量少，進(jìn)入冷氣房就倍感舒適 。這類體質(zhì)的人不太適宜服用溫?zé)嵝再|(zhì)的飲食 ， 反而吃一些寒涼滋潤的食物，方能維持身體之平衡 ， 感覺舒服 。而每種水果都有其屬性，一般分為溫?zé)帷⒑疀觥⒏势饺?。
