金黃的柚子盛產于金秋的十月 ， 是產于福建、廣東等南方地區的水果，以廣東沙田柚為上品 。它味道酸甜，略帶苦味，是醫學界公認的最具食療效果的水果 。帶著孕婦能吃柚子嗎？這個問題，小編給首先給大家分析柚子的營養及功效：
柚子營養價值及功效營養元素
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等 。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等 。柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克 。
營養分析
1.柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果;
2.柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇;
3.柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度;
4.柚子還有增強體質的功效 ， 它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效;
6.新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻 ， 能降低血糖 。
藥用價值
中醫認為 ， 柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等 。功效與橘核相似，主治疝氣;柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效 。
現代醫藥學研究發現 ， 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分 ， 故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效 。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能 。柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效 ， 可促進傷口愈合 ， 對敗血癥等有良好的輔助療效 。此外 ， 柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滯度 ， 減少血栓的形成 ， 故而對腦血管疾?。縋匝ā⒅蟹緄紉燦薪蝦玫腦し雷饔?。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品 。
孕婦能吃柚子嗎？柚子含有維生素C、B2、P、葉酸 ， 及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質 。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍 。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎？當然是可以的 。
另外鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品 。因此對于患有糖尿病的孕媽媽 ， 柚子當然是最好不過的水果 。
貧血是孕期比較常見的現象！柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效 。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質 。
孕媽媽感冒是比較麻煩的事情！因為怕用藥對胎兒有影響！此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛 。秋冬季節氣候干燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍 ， 牙齦腫痛苦惱呢？柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍 ， 此時不妨食用一些柚子哦！
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孕婦能吃柚子注意事項【孕婦能吃柚子嗎,孕婦可以吃柚子 孕婦可以吃柚子么】雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意：柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃 。高血壓患者不宜吃柚子，特別是葡萄柚 。一般人在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量 。太苦的柚子不宜吃 。食用柚子時，大家要適量 ， 孕婦吃柚子一天只能吃1/4個哦，最好不要多吃！
