1、生理因素 。精神緊張、情緒焦慮引起，或更年期等 。
2、外在環境 。環境嘈雜，沒有保持黑暗、安靜 ， 不利于睡眠等 。
3、飲食或藥物因素 。如臨睡前進食咖啡、酒精、濃茶等使大腦興奮的食物，或者使用了影響睡眠的藥物 。
【只要睡覺就做夢是什么原因引起的 只要睡覺就做夢是什么原因】4、疾病影響 。軀體疾病等多種原因引起的疼痛等，精神疾病如焦慮癥、雙相情感障礙、抑郁癥等均可能引起晚上睡眠質量不佳，多夢 。
1、生理因素 。精神緊張、情緒焦慮引起，或更年期等 。
2、外在環境 。環境嘈雜，沒有保持黑暗、安靜 ， 不利于睡眠等 。
3、飲食或藥物因素 。如臨睡前進食咖啡、酒精、濃茶等使大腦興奮的食物，或者使用了影響睡眠的藥物 。
【只要睡覺就做夢是什么原因引起的 只要睡覺就做夢是什么原因】4、疾病影響 。軀體疾病等多種原因引起的疼痛等，精神疾病如焦慮癥、雙相情感障礙、抑郁癥等均可能引起晚上睡眠質量不佳，多夢 。
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