【長期吃黑豆有副作用嗎】1、黑豆有降血壓功效 。傳統中醫認為，黑豆解毒補腎，并有利尿、治感冒、活血等功能 。也許是這個緣故，黑豆一直被視為藥食兩佳的食品 。
2、但是也不能吃太多，因為當人體內的豆蛋白攝取過多時，就會使正常鐵質吸收量降低90%，長此以往，容易引起缺鐵性貧血 。
【長期吃黑豆有副作用嗎】1、黑豆有降血壓功效 。傳統中醫認為，黑豆解毒補腎，并有利尿、治感冒、活血等功能 。也許是這個緣故，黑豆一直被視為藥食兩佳的食品 。
2、但是也不能吃太多，因為當人體內的豆蛋白攝取過多時，就會使正常鐵質吸收量降低90%，長此以往，容易引起缺鐵性貧血 。
