碎碎念： 互相爭(zhēng)吵 ， 但卻一樣關(guān)心著對(duì)方 ， 鼓勵(lì)對(duì)方，需要的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)在你身邊幫助 ， 不需要時(shí)也會(huì)是你心靈上最強(qiáng)的支柱 。或許，這就是摯友嘛 。——村井貞之《夏目友人帳》 ???
食材：蝦仁50克、洋蔥100克、蕃茄2個(gè)、蕃茄醬適量、鮮魷魚(yú)、米飯一份
第一步：熱鍋倒食用油，放鮮魷魚(yú)翻炒 大概炒1分鐘
【秒殺餐廳芝士焗飯，孩子搶著吃、在家輕松搞定，值得收藏】
第二步：接著放蝦仁翻炒，直接變顏色
第三步：放蕃茄繼續(xù)翻炒，直到蕃茄炒變軟，然后倒入適量水煮一個(gè)，然后加入適量鹽
第四步：加入蕃茄醬翻炒均勻 ， 接著放洋蔥炒
第五步：接著提前用電飯煲煮好的米飯、倒入剛才炒好的海鮮
第六步：鋪上碎馬蘇里拉 烤箱預(yù)熱好、上下溫度200度左右，烤20分鐘，表面微黃即可 。根據(jù)個(gè)人口味
開(kāi)吃了 ， 真的非常好吃，不比外面吃的差
有了烤箱，這道美味飯就是既快捷又營(yíng)養(yǎng)的超級(jí)午餐美味 。
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