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核心功效
排毒養(yǎng)顏、強身健體、健脾和胃

窩瓜簡介
窩瓜學(xué)名南瓜，原產(chǎn)墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。明代傳入中國，現(xiàn)南北各地廣泛種植。南瓜的果實作肴饌，亦可代糧食。全株各部又供藥用，種子含南瓜子氨基酸，有清熱除濕、驅(qū)蟲的功效，對血吸蟲有控制和殺滅的作用，藤有清熱的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。
功效作用
1、排毒養(yǎng)顏，窩瓜中豐富的果膠能吸附體內(nèi)有害微生物和重金屬物質(zhì)等，幫助毒素排出達到解毒的目的，此外窩瓜中維生素C和氨基酸對保護皮膚，加速皮膚修復(fù)和增強皮膚彈性都有很好的效果。
2、強身健體，窩瓜中多糖、維生素及鈣、鋅等礦物質(zhì)能促進身體新陳代謝，提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，強健體質(zhì) 。
3、健脾和胃，窩瓜中的果膠除了能幫助排出重金屬外，還能保護胃粘膜，防止粗糙食物傷害和促進潰瘍傷口愈合。窩瓜性溫味甘，改善脾胃虛寒有一定效果。
適宜人群
減肥者、糖尿病者、高血壓患者。
禁忌人群
熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者、患有腳氣病者、黃疸和服藥期間患者。
不宜同食
【窩瓜的功效與作用窩瓜的禁忌人群】1、紅棗，窩瓜與紅棗同食維生素C會被破壞，同時會加重消化不良等癥狀。
2、菠菜，窩瓜不可與菠菜同食，這樣，在降低自身營養(yǎng)成分的同時，還會破壞菠菜中的維生素C 。
3、醋，窩瓜中不可加醋，這樣會破快南瓜中的營養(yǎng)成分。
4、羊肉：窩瓜不可與羊肉同食，否則會引起腹脹、便秘等癥狀。