1、許多糖尿病患者以為每天只要空腹測血糖就夠了 ， 事實上 ， 除了空腹以外 ， 餐后的血糖也必須要測 。
2、飯后兩小時測血糖并不是讓你吃完飯以后 ， 過兩個小時測血糖 ， 而是在你吃第一口飯的時候開始計時 。 因此患者在餐后監(jiān)測血糖時 ， 一定要算好自己吃第一口飯的時間 ， 然后過兩個小時再測血糖 。
作息規(guī)律 ， 早睡早起
雖然血糖無時無刻都在波動 ， 比如吃飯前后、運動前后 ， 血糖都會有一個明顯的波動 。 但是生活作息不規(guī)律 ， 經(jīng)常熬夜 ， 最容易導致血糖波動 ， 會直接影響到糖尿病患者的血糖控制 。 因為只有在作息規(guī)律的基礎(chǔ)上 ， 糖尿病患者才能按時吃飯、吃藥、運動 。 而作息不規(guī)律無疑會打破糖尿病患者正常的控糖節(jié)奏 。
所以 ， 糖尿病患者必須要養(yǎng)成作息規(guī)律 ， 早睡早起的習慣 ， 因為這是保證你能做到以上四點的基礎(chǔ) ， 就跟地基沒有打好 ， 樓層蓋多高都會出事一個道理 。
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