6、一周做一次全身的艾熏，做之前喝一碗濃濃的生姜紅棗桂圓羹 。
7、一定要注意對身體的保暖，天冷了要及時添加衣服;夏天在空調(diào)房間一定要穿有袖子的衣服，要穿長褲、穿襪子;
不能在家光腳走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋;平時不能坐涼地、石頭地上、不能坐鐵凳子上;晚上睡覺時一定不能將手臂、腳放在被子外面睡覺，夏天睡覺時最好穿棉襪 。
舌頭根部有疙瘩的注意事項
平時在飲食中也要注意以清淡為主，要以均衡的營養(yǎng)攝，不要吃辛辣刺激性的食物，特別是體質(zhì)比較容易上火的人，最好是不要吃易上火的食物，而且平時可以多加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高免疫力 。
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