1、飲食不要局限于單一的食譜或者單一的食物 ， 應(yīng)當(dāng)以多樣化為原則 ， 不同來源的食物相互搭配食用 ， 可以起到營養(yǎng)素互補(bǔ)的作用 ， 提高營養(yǎng)價(jià)值 。
2、每天的飲食中應(yīng)當(dāng)有適當(dāng)?shù)娜馐?、魚類、新鮮的蔬菜、水果等 。
3、孕婦應(yīng)當(dāng)控制食鹽的攝入量 ， 不要進(jìn)食腌制食物、醬菜、鹵菜 。
【孕婦飲食應(yīng)注意什么】4、孕婦應(yīng)當(dāng)控制油炸、油煎的食物、動(dòng)物脂肪 ， 以及各種糕點(diǎn)類食物的攝入 ， 避免妊娠期體重過度增長(zhǎng) 。
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