1、太極拳八種勁道是掤、捋、擠、按、采、列、肘、靠
2、這八勁個勁別、這些都在拳架子里面、如果要練習(xí)這些勁別、就要從練習(xí)推手中慢慢領(lǐng)會、和提高、所以說掤、捋、擠、按、須認(rèn)真、上下相隨人難侵、任他巨力來打我、四兩撥動八千斤 。
3、太極拳 ， 國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn) ， 是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想 ， 集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體 ， 結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化 ， 中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué) ， 古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的漢族傳統(tǒng)拳術(shù) 。傳統(tǒng)太極拳門派眾多 ， 常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別 ， 各派既有傳承關(guān)系 ， 相互借鑒 ， 也各有自己的特點 ， 呈百花齊放之態(tài) 。由于太極拳是近代形成的拳種 ， 流派眾多 ， 群眾基礎(chǔ)廣泛 ， 因此是中國武術(shù)拳種中非常具有生命力的一支 。
4、太極拳是漢民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等的完美結(jié)合 ， 它以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想 ， 集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體 ， 是高層次的人體文化 。作為一種飽含東方包容理念的運動形式 ， 其習(xí)練者針對意、氣、形、神的鍛煉 ， 非常符合人體生理和心理的要求 ， 對人類個體身心健康以及人類群體的和諧共處 ， 有著極為重要的促進(jìn)作用 。
【太極拳八種勁道是什么】5、太極拳含蓄內(nèi)斂、連綿不斷、以柔克剛、急緩相間、行云流水的拳術(shù)風(fēng)格使習(xí)練者的意、氣、形、神逐漸、趨于圓融一體的至高境界 ， 而其對于武德修養(yǎng)的要求也使得習(xí)練者在增強(qiáng)體質(zhì)的同時提高自身素養(yǎng) ， 提升人與自然、人與社會的融洽與和諧 。同時 ， 太極拳也不排斥對身體素質(zhì)的訓(xùn)練 ， 講究剛?cè)岵?jì) ， 而非只柔無剛的表演、健身操 。太極拳動作柔和﹑速度較慢﹑拳式并不難學(xué) ， 而且架勢的高或低﹑運動量的大小都可以根據(jù)個人的體質(zhì)而有所不同 ， 能適應(yīng)不同年齡﹑體質(zhì)的需要 ， 并非年老弱者專利 。無論是理論研究還是親身實踐 ， 無論是提高技藝功夫 ， 還是益壽養(yǎng)生 ， 無論是個人為了人生完善自我者 ， 都能參與太極拳 ， 并從中獲取各自需要 。
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