室內(nèi)降溫通風(fēng)時(shí) ， 應(yīng)該先開(kāi)空調(diào)后關(guān)窗 ， 等剛開(kāi)空調(diào)時(shí)空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門(mén)窗 。
10、不要頻繁開(kāi)關(guān)
空調(diào)時(shí)開(kāi)時(shí)關(guān)最容易耗電!尤其是在啟動(dòng)的時(shí)候 ， 而且這樣還很容易損耗壓縮機(jī) 。
正確的做法是開(kāi)機(jī)時(shí)將空調(diào)設(shè)置到高冷狀態(tài) ， 以最快達(dá)到降溫目的 ， 當(dāng)溫度適宜時(shí) ， 改中、低風(fēng) ， 以減少能耗 。
11、空調(diào)房最好讓孩子側(cè)著睡
夏天孩子早晨起來(lái)會(huì)感覺(jué)口干 ， 特別是睡在空調(diào)房里 。
在空調(diào)房里睡覺(jué)時(shí) ， 最好讓孩子常側(cè)著身體睡 ， 避免上呼吸道的津液過(guò)多散發(fā) 。
12、屋內(nèi)放盆水或者綠色植物
一般情況下 ， 空調(diào)屋內(nèi)的環(huán)境過(guò)于干燥 ， 很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)身體不適 ， 皮膚干燥等問(wèn)題 。
而在室內(nèi)擺放一盆水 ， 可有效維持室內(nèi)濕度 。室內(nèi)植物也能增加濕氣 ， 同時(shí)減少二氧化碳濃度 ， 達(dá)到調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣的目的 。
13、讓孩子多喝溫?zé)崴?br />
長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)屋內(nèi) ， 孩子體內(nèi)很容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象 。
因此 ， 一定要按需按時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充溫水 ， 也要趁身體含水量高的時(shí)候?qū)⑺至粼谄つw當(dāng)中 。
14、出門(mén)前半小時(shí)關(guān)空調(diào)
由于在空調(diào)房里太久 ， 而沒(méi)有注意室外內(nèi)溫差的變化 ， 這樣突然的驟冷驟熱 ， 孩子抵抗力差 ， 身體肯定受不了的 。
所以家長(zhǎng)千萬(wàn)不要貪涼 ， 出門(mén)前半個(gè)小時(shí)應(yīng)關(guān)閉空調(diào) ， 避免溫差驟冷驟熱 ， 預(yù)防孩子感冒 。
15、開(kāi)空調(diào)時(shí)記得拉上窗簾
開(kāi)空調(diào)時(shí)最好拉上窗簾 ， 用窗簾遮擋窗戶(hù) ， 遮住日光的直射 ， 讓屋里涼快些 。
窗簾最好用淺色的 ， 不僅對(duì)熱量的吸收差 ， 而且對(duì)陽(yáng)光的反射率高 ， 空調(diào)的制冷“效果”就更好了 。
16、進(jìn)入空調(diào)屋給孩子加件衣服
一般空調(diào)屋內(nèi)的溫度都較低 ， 為了盡快適應(yīng)溫度 ， 最好是在孩子進(jìn)入空調(diào)屋前加一件衣服 ， 等身體慢慢適應(yīng)室內(nèi)溫度后再脫下 。
而停留在室外的時(shí)候 ， 不妨帶著孩子做一些暖身操 ， 動(dòng)動(dòng)手腳扭扭腰、伸展關(guān)節(jié) 。
17、多吃一些平溫性食物
如姜、蔥、蒜、牛蒡、山藥、南瓜、胡蘿卜、櫻桃等 ， 可以增強(qiáng)孩子的免疫力 ， 預(yù)防冷氣病 。
18、不宜通宵開(kāi)空調(diào) ， 睡前用定時(shí)功能
夏季夜晚室內(nèi)比較悶熱 ， 很多人喜歡通宵開(kāi)空調(diào) ， 其實(shí)這樣對(duì)孩子的身體不好 。
如果實(shí)在太熱 ， 不妨在晚飯后就開(kāi)啟空調(diào) ， 在孩子睡前關(guān)閉或調(diào)節(jié)至微風(fēng)或睡眠模式 ， 也可在夜間使用電風(fēng)扇輔助降暑 。
19、巧用除濕功能
空調(diào)的除濕功能 ， 顧名思義就是將空氣變得干燥 ， 除濕的確有一定的降溫作用 ， 但降溫速度不會(huì)很快 。
但需要提醒的是 ， 除濕功能比較適用于氣溫不太高的梅雨季節(jié) ， 盛夏高溫時(shí)節(jié)要降溫 ， 還是制冷來(lái)得更直接 。
20、身體弱早晚別開(kāi)空調(diào)
有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病的老人、發(fā)育不完全的小孩以及孕婦等身體免疫力較差的人 ， 最好少用空調(diào) 。
尤其每天清晨和黃昏室外氣溫較低時(shí) ， 應(yīng)多到戶(hù)外做些運(yùn)動(dòng) ， 呼吸新鮮空氣 ， 增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力 。
所謂“空調(diào)病”是由什么引起的呢?
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