首先，雞皮病患者的患處一定不能夠去抓，否則會(huì)變得更加嚴(yán)重 。雞皮病導(dǎo)致的那一片“雞皮膚”看起來實(shí)在是礙眼，會(huì)讓人很想“除之而后快”，忍不住用手去抓、去摳，但是如果這樣做的話，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，從而就會(huì)產(chǎn)生粉刺、毛囊炎 。如果抓傷了，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀 。
還有，因?yàn)?ldquo;雞皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān)，所以去角質(zhì)也是很有用的，但是一定要注意力度，不可過度 。去角質(zhì)有很多方法，使用含磨砂顆粒的沐浴乳，又或者是用洗澡海綿、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果，但不需要每天都這樣做，一個(gè)多月一次就夠了 。
此外，“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，所以滋潤(rùn)皮膚也同樣重要 ?？梢缘剿幍曩?gòu)買專為極干性皮膚配方的護(hù)體乳霜，涂抹于患處 。還有就是洗澡時(shí)水的溫度 。燙的水會(huì)過多地洗去皮膚的油脂，而離開熱水，皮膚表面的水分會(huì)立刻蒸發(fā)，同時(shí)也帶走了皮膚的水分，這會(huì)使“雞皮膚”更加嚴(yán)重 。
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