瞬間催眠術：
十秒讓你進入催眠狀態(tài) 。瞬間催眠術是一種專業(yè)術語，用于心理學 ?？焖俅呙咝g有時也叫瞬間，是指在極短的時間內使受術者進入催眠狀態(tài)，但還不是完全意義上的瞬間催眠 。
正確定義是：在極短的時間內使個案進入催眠狀態(tài)則稱為“快速催眠”，通常在三分鐘以內 。而在三十秒鐘內使個案進入催眠狀態(tài)的則稱之為“瞬間催眠”，比較理想的時間應在十秒鐘左右 。
簡單地說：催眠術是利用心理暗示進行溝通的技術 。
復雜地說：催眠術是繞過表面意識而進入潛意識輸入語言或肢體語言的行為 。
理論地說：催眠是心理暗示行為，施術者通過語言、聲音、動作、眼神的心理暗示在受術者的潛意識輸入信息，改變其思維模式和行為模式，受術者可以閉上眼睛，也可以不用閉上眼睛，甚至會無意識接受了催眠師的心理暗示 。催眠的深度因個體的催眠感性、催眠師的威信與技巧等的差異而不同 。
據(jù)歷史記載，公元1774年奧地利的麥斯麥醫(yī)生，他以“動物磁力”的心理暗示技術開創(chuàng)了催眠術治療的先河 。
1841年英國醫(yī)生布雷德爾出版了一本書——《神經(jīng)催眠術》，在此書中他正式把心理暗示技術定名為“催眠” 。
在催眠定名后的170多年歷史，催眠術最初是多應用于心理治療，但在近代的數(shù)十年間，催眠開始涉及到更多領域，比如醫(yī)學麻醉、婚戀、教育、運動、職場、警務和演藝等領域 。
在一些對催眠術不太熟悉的人眼中，可能會覺得催眠術非常的神秘，類似于一種巫術或者說魔術 。其實催眠術就是在古代的巫術中發(fā)展過來的 。催眠狀態(tài)是一種類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態(tài) 。而催眠術就是運用心理暗示等手段讓被催眠者進入到催眠狀態(tài)的一種心理暗示技巧，這種心理暗示技巧包括如放松、單調刺激、集中注意、想象等方法，將人誘導進入到催眠狀態(tài)之中 。
不管是國內還是國外，在古代就有很多類似于催眠的記載，只是因為當時的科學并不發(fā)達，所以他們的催眠更偏向于神學，帶有一定的迷信色彩，直到了十八世紀奧地利的麥斯麥醫(yī)生以“動物磁力”的心理暗示技術開創(chuàng)了催眠術治療的先河 。但是他的理論也不科學，依然帶著神學宗教的色彩 。
到了1841年，英國著名的外科醫(yī)生布雷德才以科學的理論來證實催眠是一種類似睡眠的狀態(tài)，并將這種使人進入清醒和睡眠之間的狀態(tài)的方法稱為催眠術 。
催眠的功效
催眠療法(Hypnotherapy)是指 用催眠的方法使求治者的意識范圍變得極度狹窄，借助暗示語言，以消除病理心理和軀體障礙的一種心理治療方法 。通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態(tài)，將醫(yī)生的言語或動作整合入患者的思維和情感，從而產(chǎn)生治療效果 。
【瞬間催眠術可不可以讓人在十秒內睡著】催眠可以很好地推動人潛在的能力，一些心理治療的方法是 使用催眠來治療人的一些心理疾病，如：強迫癥、憂郁癥、壞習慣、情緒問題等 。
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