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頭發(fā)、指甲的生長速度是什么樣的？它們生長的快慢真的和人的狀態(tài)有關(guān)嗎？“人閑長指甲，心閑長頭發(fā)”這句話有沒有科學(xué)依據(jù)？頭發(fā)和指甲算是我們身體上給我們“添麻煩”最多的兩個物件了，指甲基本上每個禮拜都需要修剪，頭發(fā)至少每月要打理一次。常聽家里的老人念叨“人閑長指甲，心閑長頭發(fā)”，那么，頭發(fā)、指甲生長的快慢真的和人的狀態(tài)有關(guān)嗎？跟著一起來看看吧~

板寸頭想要變長發(fā)及腰需要多久？
首先我們來研究一下頭發(fā)的生長速度。頭發(fā)生長靠毛囊，每天掉幾十根很正常。我們的頭發(fā)有其自己的生長周期，分為生長期、退行期和休止期三個階段。正常不禿、身體健康的人，平時約有80%-90%的頭發(fā)處于生長期，在生長期的頭發(fā)，每天大約能長0.27-0.44mm 。
下面我們來做算術(shù)題。假設(shè)排除種種因素干擾，按照頭發(fā)生長速度為每天0.4mm來計算，一個身高1.65m，身材比例完美的妹子，她的頭發(fā)從2cm的板寸頭變?yōu)殚L發(fā)及腰，需要多久呢？
首先，身高1.65m的妹子，按照黃金分割比例0.618來計算，肚臍到腳底的距離/頭頂?shù)侥_底的距離=0.618，設(shè)肚臍到腳底的距離為x，也就是x/165=0.618，x=165*0.618=101.97，那么頭頂?shù)蕉悄毜木嚯x就是63.03cm 。再計算上頭發(fā)在頭頂還要拐個彎，簡單粗暴地估計拐彎長度為10cm，也就是說這個妹子的頭發(fā)還需要生長63.03+10-2=71.03cm 。
然后來算算頭發(fā)生長71.03cm需要的時間，每天生長0.4mm，生長710.3mm需要1775.75天，約等于4.87年。
算完是不是覺得想要長發(fā)及腰也挺簡單的？其實上面計算的只是極度理想狀態(tài)下需要的大概時間，若是算上頭發(fā)脫落、頭發(fā)生長慢、精神因素、營養(yǎng)供給、風(fēng)吹日曬、打架扯頭發(fā)等種種意外因素，想要長發(fā)及腰真的是一件很困難的事吶！

科學(xué)研究也證實過，保持寬松的心境和良好的睡眠，對人體健康是大有裨益的。其關(guān)鍵原因就是精神狀態(tài)對人體健康、尤其是指甲和頭發(fā)這些表征的影響非常明顯。
1、精神狀況是如何影響到頭發(fā)的？
頭發(fā)的毛囊作為一個組織結(jié)構(gòu)生長在頭皮表皮層里，每一個毛囊的周圍都密布著大量的毛細(xì)血管，同時還有錯綜復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)，這些神經(jīng)系統(tǒng)能讓人感到痛或是癢等若干觸覺，讓人回避危險。
【人閑長指甲心閑長頭發(fā) 其實是有道理的】當(dāng)壓力和情緒造成精神緊張時，這些刺激信號會被毛囊的神經(jīng)系統(tǒng)接收到，人體立毛肌就會收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙。
在這種情況下皮脂腺也會大量分泌油脂，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和供氧不足。
長期處在這種情況下，頭發(fā)會生長緩慢變軟變細(xì)，離脫發(fā)也就不遠(yuǎn)了。這就是精神性脫發(fā)的原理。

2、怎么判斷自己是不是精神性脫發(fā)？
? 精神狀態(tài)好壞與脫落的頭發(fā)的數(shù)量成正比
由于精神性脫發(fā)主要是由于患者的負(fù)面精神狀態(tài)所導(dǎo)致的，因此，當(dāng)精神狀態(tài)不錯的階段，頭發(fā)相應(yīng)地會掉得少；但是，當(dāng)精神狀態(tài)差時，頭發(fā)脫落的數(shù)量就會大，此種癥狀是需要細(xì)心去發(fā)現(xiàn)的。而且需要觀察一段時間。
? 隨著精神狀態(tài)的變化，頭發(fā)或脫或生反復(fù)不定
由于頭發(fā)的生長受精神狀態(tài)的影響，所以當(dāng)精神狀態(tài)好的階段，頭發(fā)生長旺盛不會出現(xiàn)頭發(fā)變少的現(xiàn)象；但是當(dāng)精神狀態(tài)長期不佳時，就會出現(xiàn)頭發(fā)越來越少的現(xiàn)象。