1、南瓜：南瓜含有豐富的維生素和胡蘿卜素，易被寶寶消化吸收，也有助于胃腸蠕動 。其口感香甜細滑，特別適合剛添加輔食的小寶寶食用，可以把南瓜蒸熟后研磨成泥或者和大米或小米一起煮南瓜粥給寶寶吃 。
2、西蘭花：西蘭花營養(yǎng)豐富，富含維生素C和胡蘿卜素，營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇冠” ?？梢詫⑽魈m花蒸熟后做成西蘭花泥給寶寶吃，或者把西蘭花作為配菜使用，搭配任何一種蔬菜都很完美 。
【小朋友愛吃的輔食推薦】3、蜜橘：蜜橘營養(yǎng)豐富，含有人體所需的多種維生素、胡蘿卜素、微量元素和氨基酸，味道酸甜可口，可以直接剝果肉給寶寶吃 。
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