家里有黃皮果樹(shù)， 今年結(jié)了很多黃皮， 光吃鮮果的話， 是吃不完的， 于是就曬成了干果， 不知道曬干了的黃皮可不可以用來(lái)泡水喝呢？
曬干了的黃皮可以泡水喝嗎 1 可以泡水喝 。
黃皮干是將黃皮果干制或鹽腌制后曬干做成的美味干果， 和陳皮一樣， 加上少許調(diào)味料的話， 就能當(dāng)做零食來(lái)吃， 但如果不加調(diào)味料就可以用來(lái)泡水喝， 是非常好的保健飲品材料， 經(jīng)常適量飲用對(duì)身體健康很有好處 。
黃皮干泡水的功效 2 1、開(kāi)胃消食 黃皮干味道酸甜可口， 用其泡水和陳皮或山楂泡水一樣十分開(kāi)胃， 對(duì)于食欲不振、胃口不好的人來(lái)說(shuō)適量品飲可起到很好的開(kāi)胃作用， 同時(shí)黃皮中含有豐富的有機(jī)酸， 吃后可促進(jìn)胃酸分泌， 有利于食物消化， 適合飽腹或積食人群消食飲用 。
2、潤(rùn)腸通便 黃皮干泡水其主要成分大部分都是水， 再加上黃皮果肉中含有的果膠具有很強(qiáng)的吸附性和持水性， 喝后可增加腸道內(nèi)糞便的水分濕度和軟度， 從而促進(jìn)排便， 因此適量喝些黃皮泡水可緩解便秘， 起到潤(rùn)腸通便的功效 。
3、止咳化痰 黃皮味甘酸、性微溫， 有化痰消食的作用， 將其曬干后泡水可主治食積脹滿(mǎn)、痰飲咳喘之癥， 這在《全國(guó)中草藥匯編》中有記載， 另外在《福建民間草藥》書(shū)中也有寫(xiě)到：“黃皮果， 用食鹽腌后， 用時(shí)取15克， 酌加開(kāi)水頓服， 治痰咳哮喘 。 ”可見(jiàn)鹽漬黃皮干泡水喝是有化痰止咳功效的 。
4、行氣止痛 在《本草求原》中記載黃皮果有行氣止痛的作用， 常用于肝胃氣痛之癥：“將生黃皮果嫩果曬干， 每日10個(gè)， 水煎服 。 ”， 其藥學(xué)原理是由于其中含有的酚類(lèi)能調(diào)暢人體氣機(jī)， 減輕因氣滯而導(dǎo)致的脹滿(mǎn)疼痛 。
黃皮干泡可以長(zhǎng)期喝嗎 3 長(zhǎng)期適量喝可以， 但不可過(guò)量 。
因?yàn)辄S皮果性微溫， 如果吃多了很容易加重體內(nèi)熱氣， 導(dǎo)致人內(nèi)熱旺盛， 出現(xiàn)口干舌燥、腸燥便秘、口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火不適癥狀， 在《本草求原》中也有記載：“多食動(dòng)火， 發(fā)瘡癤 。 ”因此黃皮干果泡水喝同樣也是要注意用量的問(wèn)題， 一般建議一次泡水用3-5克為宜 。
黃皮干的制作方法 4 1、選果， 個(gè)個(gè)精挑細(xì)選果實(shí)鹽水浸泡后清水搓洗兩次 。
2、一個(gè)一個(gè)的擠籽 。
3、把擠籽后的黃皮果放太陽(yáng)下暴曬 。
4、反復(fù)的翻曬至黃皮果至7成干即可（太干沒(méi)有了藥效， 太濕容易發(fā)霉） 。
5、曬好的黃皮果放風(fēng)扇下吹涼后按果干1：3.5蜂蜜的比例浸泡；再加老陳皮、干草各25克 。 （以此類(lèi)推）
6、用玻璃瓶裝， 只裝瓶身8分滿(mǎn)即可 。 蜂蜜沖入后切勿忙于封蓋 。 次日等蜂蜜氣泡完全沒(méi)有了再封蓋不然容易破裂或溢出蜂蜜 。
【曬干了的黃皮可以泡水喝嗎,黃皮干泡水的功效】 7、半年后開(kāi)始飲食， 時(shí)間越放越久越有藥用價(jià)值， 可直接吃或泡水喝 。
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