排毒，是很多人掛在嘴邊的一件事情，都說無毒一身輕 。凡是體內(nèi)不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火 。這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老了 。那么怎么才能很好的排毒呢？下面我們跟隨一起來看看吧 。
心臟毒素過重的癥狀
1、舌頭潰瘍 。中醫(yī)認為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內(nèi)火，或是火毒 。
2、額頭長痘 。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘 。
3、失眠，心悸 。心臟處于不停的工作中，當火毒停留于心而無法排除時，睡眠不會安穩(wěn) 。
4、胸悶或刺痛 。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現(xiàn)刺痛 。
心臟排毒這樣做
1、吃苦排毒 。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物 ?？梢杂蒙徸有九莶瑁环猎偌有┲袢~或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用 。
2、按壓心臟排毒要穴 。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間 。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替 。
3、綠豆利尿排毒 。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些 。
腎臟毒素過重的癥狀
1、月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗 。月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn)，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會減少 。
2、水腫 。腎臟管理體內(nèi)的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫 。
3、下頜長痘 。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現(xiàn)在下頜部位 。
4、容易疲倦 。身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡，四肢無力 。
腎臟排毒這樣做
1、腎臟排毒食品：冬瓜 。冬瓜富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素 。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些 。
2、腎臟抗毒食品：山藥 。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能 。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應(yīng)增強 。
3、按壓肝臟排毒要穴：涌泉穴 。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯 。涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可 。
脾臟毒素過重的癥狀
1、面部長色斑 。長斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些 。
【無毒一身輕 喝水也是排毒的好方法】2、白帶過多 。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現(xiàn) 。
3、脂肪堆積 。脂肪在中醫(yī)里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的 。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈 。
推薦閱讀
- 新鮮的花甲是開口的還是閉口的,花甲泡一晚上會死嗎
- 瀘定橋是位于哪條河流上的一座鐵索橋?
- 并肩于雪山之巔下一句
- 平凡的世界里孫少安和田潤葉為什么沒在一起
- 葫蘆島景點
- 水泵壞了怎么維修呢一上下電就跳閘
- 男生穿搭技巧公式
- 創(chuàng)維電視看不了電視一直緩沖
- 冷燙怎么燙才能更卷
- 怎么讓寶寶面對打針這件事