【男人養(yǎng)腎食譜 這六款食譜絕對(duì)管用】男人養(yǎng)腎食譜，這六款食譜絕對(duì)管用，廣大男性朋友快看過來吧 。
男人養(yǎng)腎食譜
補(bǔ)腎是很關(guān)鍵，男性如何保健呢！中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖、主水液化謝的功能 。 腎功能正常則精氣充盈，全身諸臟之陰陽(yáng)皆旺 。 反之，由于各種致病因素影響或年老體衰，可致腎功能失常，出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄、滑精、遺精、腰腿酸軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等癥 。 那男性吃什么能補(bǔ)腎？
男性補(bǔ)腎食譜
1、姜附燒狗肉
原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量 。
制作：將狗肉洗凈，切成小塊;將姜煨熟備用 。 再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成 。
功效：補(bǔ)益腎陽(yáng) 。 適用于陽(yáng)痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛癥 。 身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用 。
2、一品山藥
原料：生山藥500克，面粉150克，核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量，白糖100克，豬油、芡粉少許 。
制作：將生山藥洗凈，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團(tuán)，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘 。 出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖（蜂蜜1湯匙，白糖100克，豬油和芡粉少許，加熱即成） 。
功效：滋補(bǔ)腎陰 。 適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥 。
3、魚鰾燉豬蹄
原料：魚鰾15克，豬蹄1只，蔥、姜、酒、鹽適量 。
制作：將魚鰾、豬蹄洗凈，豬蹄切成塊，同放入沙鍋中，加水、酒、食鹽、蔥、姜，燉至豬蹄酥爛，即可服食 。
功效：補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋骨 。 適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者，可常服 。
4、杜仲燒豬腰
原料：杜仲15克，豬腰4個(gè) 。
制作：將生杜仲切成長(zhǎng)3 。 3厘米、寬1 。 6厘米的段 。 用竹片將豬腰破開，把切好的杜仲片裝入豬腰內(nèi)，外用濕草紙將其包裹數(shù)層，放入柴炭火中慢慢燒烤，熟后取出除去草紙即成 。
功效：壯腰補(bǔ)腎 。 適用于腎虛腰痛及腎炎、腎盂腎炎患者 。
5、首烏煨雞
原料：三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許 。
制作：活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹 。 雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細(xì)鹽、生姜、麻油等調(diào)料，文火再燉半小時(shí)即成 。
功效：大補(bǔ)腎氣 。 適用于男子陽(yáng)痿及早衰、白發(fā)早生等癥 。
6、豇豆蕹菜燉雞肉
原料：豇豆150克，蕹菜（即空心菜）150克，雞1只（約250～500克） 。
制作：雞宰殺洗凈，切塊，與豇豆、蕹菜同燉，加鹽、蔥等調(diào)料，食肉吃菜 。
功效：健脾、補(bǔ)腎、利水 。 適用于脾腎氣虛而致水腫、小便白濁、頭暈膝酸、神疲乏力、食欲不振，且舌淡苔薄白、脈沉細(xì)等 。
推薦閱讀
- 養(yǎng)腎的5大黃金法則 養(yǎng)腎食物大雜燴推薦
- 描寫西裝男人衣服句子
- 35歲男人要開始眼部保養(yǎng)
- 男人需要美白的三大理由
- 男人護(hù)膚小貼士 護(hù)膚要分年齡段
- 男人7種不同類型皮膚如何護(hù)理
- 男人護(hù)膚的重點(diǎn)：了解皮膚的秘密
- 男人再懶 也要把臉洗干凈
- 不虧待皮膚 男人要選對(duì)護(hù)膚品
- 男人保濕 教你破解9個(gè)誤區(qū)