9、人出血后免疫力下降，會失去很多白細(xì)胞
真相：1-2小時(shí)白細(xì)胞就補(bǔ)齊了
解釋：獻(xiàn)血不會影響人體的免疫力 。從生理角度講，構(gòu)成人體免疫力的主要物質(zhì)是白細(xì)胞 。
人體血液紅細(xì)胞站了較大比例，白細(xì)胞只是其中一部分 。以一個(gè)正常成年人為例，一次獻(xiàn)血200-400ml，所捐獻(xiàn)的白細(xì)胞僅僅是人體白細(xì)胞總數(shù)的1％-2％，失去的白細(xì)胞1-2小時(shí)就能從骨髓得到補(bǔ)充 。
10、獻(xiàn)血后要大補(bǔ)，才能減少損害
真相：其實(shí)健康成人一般不缺營養(yǎng)
解釋：就目前人們的生活水平，飲食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)狀況而言，健康成年人獻(xiàn)血后完全不必進(jìn)補(bǔ)各類營養(yǎng)品 。
獻(xiàn)血前注意事項(xiàng)
1、獻(xiàn)血法規(guī)定獻(xiàn)血者年齡為18周歲至55周歲（既往無獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的多次獻(xiàn)血者主動要求再次獻(xiàn)血的，年齡可延長至60周歲），男子體重≥50kg，女子體重≥45kg 。獻(xiàn)全血后間隔半年以上可再次獻(xiàn)全血、間隔三個(gè)月以上可獻(xiàn)成分血；獻(xiàn)機(jī)采成分血15天后可再次獻(xiàn)成分血，間隔28天后可獻(xiàn)全血 。
2、有傳染性疾病、重要器官有嚴(yán)重疾病、地方病等都不能獻(xiàn)血，有感冒、有炎癥、或女性例假前后三天等情況要暫緩獻(xiàn)血 。
3、獻(xiàn)血前一周不要服藥 。
4、飲食清談，食物應(yīng)少脂肪，勿空腹獻(xiàn)血 。獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天可按往常的習(xí)慣進(jìn)餐，但以低脂肪為宜，不要吃像油條、牛奶、肉類、脂肪之類的油膩食品，太油膩會影響血液質(zhì)量，暫不能獻(xiàn)血 。
5、獻(xiàn)血前一天和當(dāng)天不飲酒，尤其是不飲烈性酒 。
6、獻(xiàn)血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運(yùn)動 。
7、必須帶好本人真實(shí)的有效的證件（公民身份證、軍人證、護(hù)照、駕駛證、回鄉(xiāng)證），曾獻(xiàn)過血的，盡量帶上《無償獻(xiàn)血證》 。
8、認(rèn)真閱讀獻(xiàn)血知識，消除緊張心理 。
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