體內(nèi)的寒氣從哪里來
【體內(nèi)的寒氣從哪里來】寒氣的來源有很多 ， 總體可以分為內(nèi)寒和外寒 。寒的本質(zhì)是氣機靜止 ， 內(nèi)寒就是因體弱造成氣機無力運動 ， 一般伴有虛證表現(xiàn) ， 如氣短乏力 ， 面色白等；外寒是由于外界寒氣侵犯到機體 ， 使機體內(nèi)部的氣機受阻 ， 運行緩慢 ， 這種情況一般會有兩種發(fā)展趨勢：體質(zhì)虛弱者會向寒的方向發(fā)展下去 ， 而體質(zhì)壯實者 ， 正氣會和外寒爭斗 ， 爭斗過程中伴隨氣的運行加速 ， 會表現(xiàn)出熱象來 ， 這就是中醫(yī)常說的寒邪“郁而化熱” 。
人體有一些部位容易受寒 ， 需要多加保護 。腹部是足三陰經(jīng)循行的部位 ， 對寒邪的抵抗力較弱 ， 所以睡覺時應(yīng)注意蓋好被子 ， 避免著涼出現(xiàn)腹痛腹瀉 。其次是下肢 ， 足三陰經(jīng)是從人體下肢內(nèi)側(cè)循行入腹的 ， 寒邪可從下肢沿著經(jīng)脈到達腹部 。有些年輕人喜歡一年四季光著腳走路 ， 這就給寒邪入侵提供了方便 ， 應(yīng)當(dāng)注意避免 。頭部和背部是陽經(jīng)循行的部位 ， 有一定的抵抗力 ， 但是因為正邪在此交爭 ， 卻容易出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱等現(xiàn)象 ， 因此也不能掉以輕心 ， 平時應(yīng)注意頭發(fā)吹干再出門 ， 夜里睡覺避免頭背受風(fēng) 。
內(nèi)寒和外寒有不同的祛除方法 ， 內(nèi)寒要溫 ， 可將干姜、白術(shù)、人參等溫中益氣的藥物煎湯服用；外寒要散 ， 微微出汗就能把寒邪趕走 ， 可以服用荊防敗毒散以發(fā)散風(fēng)寒 ， 或?qū)⒙辄S、桂枝、生姜等藥物煎湯飲用 。
所以說 ， 體內(nèi)寒氣產(chǎn)生的原因有很多 ， 跟你體質(zhì)、生活方式都會有關(guān)系 。如果你體內(nèi)有寒氣 ， 一定要及時養(yǎng)生保健 ， 將體內(nèi)寒氣排出去 。要想預(yù)防寒氣出現(xiàn) ， 在日常生活中 ， 你就要養(yǎng)成健康的生活方式 ， 注意做好身體保暖工作 ， 即使到了夏季 ， 也不要貪涼 。
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