【學(xué)蛙泳蛙泳換氣及技巧】1、滑行中，若身體位置較高，口部距水面較近，則完成呼吸時，練習(xí)者的口部就能比較容易地露出水面，可以在水面上獲得相對較長的時間來完成吸氣過程 。這樣，對初學(xué)者心理上會起到一定的穩(wěn)定作用，有利于完成吸氣過程 。
2、在蛙泳完整配合教學(xué)初期，強調(diào)：“慢頻率、低游速、小劃臂，有明顯的滑行與滑下動作 。
3、呼氣要由小到大，逐漸加大呼氣量(口鼻同時呼氣)，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完．并用口快而深地吸氣，呼與吸之間無停頓 。
4、閉氣滑行、吐盡吸滿 。在進(jìn)行完整呼吸配合練習(xí)時，要求練習(xí)者閉氣滑行，滑下時開始吐氣，并逐漸加大呼氣量，口部一露出水面，立刻用力把氣吐完，在不停頓的情況下，快而深地用口吸滿氣 。練習(xí)中，不過多地強調(diào)用早吸氣或是晚吸氣的方法，而是強調(diào)“吐盡、吸滿 ?！?br />
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