1、想要提高就必須每天或是不間斷的接觸籃球，每天都拍球是為了找到球感、即手感；最好每天都保證運(yùn)球時間能達(dá)到10分鐘以上 。
2、當(dāng)你有能力自如的帶球跑動時再去進(jìn)行投籃練習(xí)，投籃練習(xí)最好進(jìn)行定點(diǎn)投籃找感覺，可以每個點(diǎn)投五個或十個，自己定，最好持續(xù)至少一個星期；
3、當(dāng)你運(yùn)球自如，投籃5個能進(jìn)1-2個時就差不多對籃球有點(diǎn)掌握了，最后最好的方法就是挑個六人八人的分伙打打比賽，期間一定要積極防守，防守是至關(guān)重要的，一不可以用手或胳膊推人，二要降低自己重心進(jìn)行防守，要用自己的身體去擋對位人的身體有機(jī)會就搶斷，多數(shù)情況下以防為主 。
4、傳球：進(jìn)行多人傳球，在打六到八人半場比賽的時候?qū)W會傳球，能送出更好的秒傳就更棒了，基本的傳球最起碼不能被搶斷 。學(xué)會團(tuán)隊配合和球場上的交流，還有分工合作 。
【不會運(yùn)球的人的打籃球技巧】5、勤加練習(xí)，方可成為籃球高手，注意：高手不是一朝一日養(yǎng)成的，也不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣是不成才的 。
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