【寶寶春捂秋凍的注意事項】秋凍可提高寶寶抵抗力
醫(yī)學研究表明，大腦皮層下丘腦只有在接受氣溫變化的刺激下才會增強體溫的調節(jié)能力，提高肌體的耐寒抗菌能力，對于身體處于發(fā)育期的寶貝更是如此，長期的恒溫環(huán)境只能使他們的適應能力下降 。秋天氣候轉涼，但秋風拂面不凍身，是耐寒鍛煉的好時機 。堅持一段時間耐寒鍛煉后，寶寶身體的免疫功能將會大大加強 。
如何為寶寶做好春捂秋凍
1、掌握氣溫防突變
當天氣變化反常，氣溫急降時，如果仍堅持“秋凍”，不給孩子保暖，勢必會傷風感冒，體格差的孩子會發(fā)生呼吸道感染甚至肺炎 。所以，爸媽一定要掌握氣溫變化，及時地給孩子增減衣服，必要時仍需適當保暖 。爸媽要根據突變的氣候，靈活掌握 。
2、各項參數有指標
秋凍時令指標：秋凍適宜節(jié)氣是從立秋到立冬的三個月 。從初秋開始就讓孩子對冷環(huán)境的逐漸適應鍛煉 。
室內外溫差指標：當室外溫度低于室內25℃時，孩子外出不必增加衣服 。如果室內外溫差超過7℃，應該及時添加衣服了，否則容易感冒 。晝夜溫差指標：秋季晝夜溫差逐漸加大，溫差小于8℃時，寶寶可以接受耐涼鍛煉 。一旦晝夜溫差>10℃時，就應該給寶寶及時添加衣服了 。觀察感受指標：如果寶寶面紅、氣喘、煩躁、多汗，表明溫度過高，應降溫減衣；反之，面色發(fā)白、手腳發(fā)涼、打噴嚏、流鼻涕、起雞皮疙瘩或打寒戰(zhàn)，表示過冷，應添衣加被 。
3、體質差異硬指標
寶寶體質是最重要的指標，即“秋凍”應因人而異 。體質較虛弱的小兒不應實施秋凍鍛煉，有先心病及其他先天性疾并貧血、營養(yǎng)發(fā)育不良、反復發(fā)生支氣管炎、肺炎、哮喘、慢性胃腸疾病的幼兒，以及免疫低的小兒，因為他們對氣候比較敏感，尤其是早晚天氣變化大時容易感冒，所以不可以盲目實施秋凍訓練 。
4、不同年齡各有度
嬰兒：入秋后只需單衣薄被，且不要緊包緊裹，衣帶要寬松，被褥需輕柔，便于寶寶肢體舒展活動；當室溫降至20℃以下，可穿夾衣，蓋夾被 。在同樣的室溫環(huán)境中，盡量比大人減少一層衣被，因為寶寶代謝旺盛，產熱多 。
23歲幼兒：秋天宜穿純棉貼身線衣褲，易于吸汗 。隨著溫度下降，可單層加衣，不要給孩子穿化纖衣服，因為化纖衣服易產生靜電，它會加重皮膚的干燥，而且化纖衣服不透氣 。
3歲以上幼兒：活動量增加，秋季更不能穿厚衣、高領上衣，活動時可穿單薄的運動服 ?？傊锛静灰o孩子穿得過于厚實、嚴密，不要過度保暖，使身體容易出汗，那樣反倒容易著涼感冒 。
寶寶春捂秋凍的注意事項
1、在家要注意
中午開窗 。大多數的家庭都喜歡在早晨打開門窗通氣，但是早晨的空氣比較冷，而且在太陽出來之前，空氣里的二氧化碳的濃度很高，對寶寶的健康不利 。所以，不如在太陽出來后或中午氣溫有所回升時再開窗吧 。
且慢換單鞋 。開春了，你不要急著給寶寶換上單鞋 。讓寶寶多穿幾天棉鞋，以避免小腳受涼 。襪子也可以穿得稍厚一點 。房間、被窩都要捂 。一般來說，春季里如果氣溫比較低，還是應該開一下空調，使居室溫度適當高一點，同時被子也要適當厚一點 。寶寶睡覺的時候也是很容易感冒的 。但是最好不讓寶寶穿較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，因為如果捂得太熱了，寶寶反而會因為踢被子而著涼 。
2、出門要注意
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