1、盡量跟著你的對手跑 。跟著別人跑會給你一個固定的目標，這樣無形中會給你減輕些壓力 。
2、合理的分配自己的體力 。就400米的賽道來說，1500米就是4圈不到的路程，合理的分配好自己的體力是十分重要的 。所以盡量采取跟隨跑 。
3、熬過疲勞期 。400米以上的跑步都有一個疲勞期，所以你要努力的克服自己的疲勞期 。要記住 。你累的同時，你的對手也是很疲憊的，只要你咬牙堅持了，你就會笑到最后 。
【一千五百米跑步技巧女生】4、后300米逐漸加速 。希望你在最后的300米可以逐漸的提高自己的速度，到最后200米的時候盡自己的全力去沖刺 。
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