1、腳內(nèi)側(cè)踢球：它是用腳內(nèi)側(cè)的跖趾關(guān)節(jié)、舟骨和跟骨所構(gòu)成的三角部位接觸球的一種踢球方法 。
（1）特點(diǎn)：腳與球的接觸面積大，出球比較平穩(wěn)、準(zhǔn)確 。出球力量較小 。
（2）基本動作要領(lǐng)：踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)方15厘米左右處，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐腳著地的同時(shí)踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動 。在前擺過程中屈膝外轉(zhuǎn)，踢球腳的內(nèi)側(cè)正對出球方向，小腿加速前擺，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行用腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部 。
腳內(nèi)側(cè)踢球在腳與球接觸過程中有兩種方法：一種是推送的踢法 。這種踢法腳觸球時(shí)，踢球腿要繼續(xù)前擺，這樣踢球腳與球接觸的時(shí)間較長，出球易平穩(wěn) 。另一種是敲擊踢法 。踢球時(shí)，踢球腿的大腿擺動不大，只是小腿快速前擺擊球，擊球后，小腿突然停止前擺，該動作接觸時(shí)間短促，動作有力 。
（3）易犯錯(cuò)誤：第一，踢球腿膝蓋外轉(zhuǎn)不夠，腳尖沒有翹起 。第二，擺腿動作太緊張，成直腿掃球動作 。第三，踢球腳腳掌內(nèi)翻 。
2、腳背正面踢球：是用腳背正面的楔骨和跖骨的末端構(gòu)成部位觸球的一種踢球方法 。
（1）特點(diǎn)：踢球腿的擺幅大，擺速快，踢球的力量大，出球的性能變化小，出球方向也比較單一 。
【足球運(yùn)動方法有哪些】（2）基本動作要領(lǐng)：踢定位球時(shí)，直線助跑，最后一步稍大并要積極著地，支撐腳在球的側(cè)方約10～12厘米處，腳尖正對出球方向，膝關(guān)節(jié)徽屈，踢球腿是在支撐腳前跨和助跑的最后一步蹬高地面時(shí)，順勢向右擺起，小腿曲屈 。在支撐腳著地的同時(shí)，以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動小腿由后向前擺，當(dāng)膝蓋擺至接近球正上方的剎那，小腿做爆發(fā)式前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背的正面擊球的后中部 。踢球腿隨球繼續(xù)提膝前擺 。
推薦閱讀
- 踢足球的技巧
- 百米短跑技巧
- 羽毛球運(yùn)動后場主要擊球技術(shù)的名稱是
- 后拋鉛球的正確方法與技巧
- 教育貓的正確方法
- 烏龜過冬喂食方法
- 狼青幼犬喂養(yǎng)方法
- 泰迪訓(xùn)練方法
- 紅尾黑鯊飼養(yǎng)方法
- 抱狗的正確方法